AkikoYOGA Lesson

  レッスン情報


  どのヨガレッスンも丁寧にすすめていきますので、
  初心者の方でも安心しておこなっていただける内容です。
  少人数制なので、とてもわかりやすく、みなさんのペースでヨガができます。

    ヨガ(グループ)

    ・リラックスヨガ
       初心者の方、体が硬いと思っている方、
       運動が苦手な方、そんな方にも
       心地よくできるヨガです。
    ・ヨガ&アロマリンパ
       ヨガとセルフアロマリンパが
       一緒にできるレッスンです。
       前半はヨガレッスン、後半はアロマオイル使用し、
       自分で足のリンパマッサージをしていきます。
       ヨガ後のリンパマッサージはデトックス効果大!
       美脚を目指し、老廃物を流して、
       肌ツヤを良くしていきましょ~




    ・キャンドルナイトヨガ
       キャンドルの灯りの中でするヨガです。
       炎がゆらゆら揺れて、とっても癒され、一日の疲れをとってくれます。
    ・リラックスヨガwithアロマ
       アロマの香りに包まれながらするヨガです。リラックス効果大ですよ~

    ヨガ(プライベート、ペア)

    ・AkikoYOGA(ヨガカウンセリング)
       マンツーマンでのヨガカウンセリングです。
       私の持っている知識、知恵、そして経験を活かし、
       解剖学的にみた体の使い方、
       心理学的な考えからみる心の部分、
       ヨガとカウンセリングを融合させたヨガです。
       何をするかは、その人を見て
       メニューを組ませていただきます。
       外見はもちろん、内面の変化を感じていく、
       他とは違うAKIKOオリジナルのヨガです。

    ・プライベートレッスン
       マンツーマンでのヨガレッスンです。
       お体に合わせてヨガメニューを組ませていただきます。
       自分の体にあったヨガがしたい人にオススメです。
    ・ペアレッスン
       お2人でするヨガまたはヨガ&アロマリンパです。
       ご夫婦、ご家族、お友達同士など、他の人に気を使わずにレッスンがしたい人にオススメです。

    ヨガイベント

    ・歪み調整ヨガ
       自分の体の歪みを知り、
       美しいボディへと導いていきます。
    ・デトックスヨガ
       リラックスヨガより少し運動量は多いです。
       筋肉にも働きかけ老廃物を流していきます。
    ・ダイエットヨガ
       代謝をあげて、脂肪を燃焼していきます。
    ・アイエクササイズ
       眼球のエクササイズです。
       疲れ目解消、集中力も養えます。

    ・トラータカ
       ろうそくの炎による目の浄化法です。精神力を養います。
    ・新月ヨガ
       ちょっとした新月のお話をしてからヨガをします。
       ヨガ後、アロマオイルを使用してリンパマッサージをします。
       最後はお茶を飲みながら楽しくシェアタイム!
       心も体も浄化されるヨガイベントです。新月前後の日時に毎月開催します。

    その他イベント

    ・サンキャッチャーとバックチャーム作り
       幸運を呼ぶインテリアと言われています。
       ネガティブなエネルギーを打消し、
       プラスのエネルギーいっぱいにしましょう。
       サンキャッチャーは運気を上げてくれます!
       自分オリジナルのサンキャッチャーを作って、
       幸運を呼びましょう。
    ・アーユルヴェーダ講座
       インドの伝統医学である
       アーユルヴェーダについてのお話です。
       自然治癒力を高めていくのに役立ちます。


    ・ドーシャチェック
       アーユルヴェーダでは、人間を3つのタイプに分けます。
       自分がどのタイプかを診断します。
       そして自分のタイプに良いヨガをお伝えします。
    ・心理学講座
       ヨーガ療法や心理学などで学んだ知識を、お話していきます。
       必ず自分にプラスになることが発見できるでしょう。
    ・各種診断テスト
       心理テストや性格判断などで、自分を知っていきましょう。

    マッサージ

    ・アロマリンパ(ハンド・腕・足)
       アロマオイルを使用し、
       リンパマッサージをさせていただきます。
    ・セルフアロマリンパ(腕・足)
       アロマオイルを使用し、
       自分で腕・足のリンパマッサージをします。
       老廃物を流して、肌ツヤを良くしていきましょ~
       アロマの香りに癒されましょう。
       マッサージ後の足の軽さにビックリするでしょう。


    セッション

    ・潜在意識クリアリング
       私たちは顕在意識で生きていますが、潜在意識の割合は90%~95%と言われています。
       大きく占める潜在意識に気づき、ブロックを外し、クリアにしていきましょう。
       きっと自己解放され、自分の叶えたい世界へと導いてくれることでしょう。

    shantiti yoga http://shantiti.com/
       地下鉄「心斎橋」3番出口から徒歩1分
       土曜日(月1回)16時~17時15分
       ヨガ&アロマリンパの開催!
       ※詳しくは「お知らせ」をご覧ください。





    「九条」「ドーム前千代崎」「大正」
       知り合いのみ参加可能クラス
       土曜日19時~、日曜日10時15分~
       リフレッシュヨガ・ウェーブヨガ


      過去にヨガ指導していた活動場所
    ミズノウェルネス / スポーツクラブNAS
    ライフスポーツKTV / 阿倍野屋内プール
    西成スポーツセンター / 羽衣青少年センター
    ヨガスペースNatura


    ※サロンAkikoのレッスン、その他のレッスン、全て「ご予約・お問合せフォーム」より
      お気軽にどうぞ~