狭山ヨガ「サロンAkiko」主宰、ヨガインストラクターAKIKOです
この前の春分の日、
大阪狭山「サロンAkiko」で、
新月ヨガとアーユルヴェーダ講座を開催しました。
新月ヨガの様子は前の記事にアップしました→新月ヨガ
今回はアーユルヴェーダ講座の様子をアップしますね~
いつもたくさんの生徒さんが集まってくださいます
嬉しいです
アーユルヴェーダとは何か?
そして、今、なぜアーユルヴェーダなのか?
自分の体質(ドーシャ)は何なのか?
ドーシャにあわせた健康法や食事法や呼吸法は?
アーユルヴェーダの四季の過ごし方は?
伝えたいことは山積で、内容盛りだくさんでした。
自分の体質(ドーシャ)をチェックして、
すごく当たってると言ってる人が多くいらっしゃいましたね。
季節によりアンバランスになるドーシャの対処法として、
ヨガはとても良いのです。
動くスポーツをした方がよいドーシャの人、
逆に動くスポーツは控えた方がよいドーシャの人、
ドーシャによっていろいろ違いますが、
唯一、ヨガはどのドーシャの人にもオススメです。
そこで、これから四季ごとに、狭山サロンAkikoで、
アーユルヴェーダヨガを開催していきます
6月に開催する予定です。
今回講座参加してくださった皆様全員参加希望なので、
まずは、講座参加の皆様のご予約をしてから、告知します。
講座参加していない人でも受けていただけます。
今は花粉症の季節
アーユルヴェーダ的にはカパ(ドーシャ)の過剰な症状です。
花粉症の人、一年のうちで一番積極的にヨガをしてほしいです。
アーユルヴェーダに興味もっている方、
ぜひぜひヨガをはじめましょう
アーユルヴェーダヨガの開催日は、
日にち決定したらブログやホームページやfacebookでアップしますので、
チェックしてくださいね☆
直接、連絡ほしい人、言ってくださったら、
日にち決定次第、こちらから連絡させていただきます
ご予約・お問合せは、お気軽にどうぞ→お問合せフォーム
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今日の狭山池、
空がきれいで桜も咲いてきて、雪柳も見事です。
安藤忠雄の博物館もありますよ。