狭山ヨガ「サロンAkiko」主宰、ヨガインストラクターAKIKOです
この前、アーユルヴェーダヨガを開催しました。
アーユルヴェーダとは、インドの伝統医学です。
ヨガの先生ならアーユルヴェーダについては、
皆さん勉強されていると思います。
私もアーユルヴェーダのお勉強に行ったのは
もう5年以上前のこと。
そして最近まで通っていたヨーガ療法も、
アーユルヴェーダ的にみていきますので、いろいろ学びました。
皆さんに、アーユルヴェーダを知ってもらいたくて、
今年、狭山サロンAkikoでアーユルヴェーダ講座を開催しました。
こちらからどうぞ→アーユルヴェーダ講座の様子
そして、講座が大好評だったので、
アーユルヴェーダヨガを開催することになったのです。
まずは今の時期、何がどう乱れるのか？
どの動きが一番楽にできるのか？
自分は、どのドーシャ（性質）が過剰になっているのか？
など、お伝えしました。
そして、顔と頭のマッサージ、
ドーシャ別のヨガポーズ、
呼吸法、瞑想。
などなど。
顔のマッサージで、
緊張がほぐれたり、世界が明るくなった～と言っている人も
頭のマッサージで、
髪の毛もつやつやに。
これは生徒さんが、隣の生徒さんの髪の毛をみて、
する前とした後の髪の艶が違った～と言ってました。
ヨガのポーズは、
いつもとまた違ったポーズで、体の中からじんわりと効く感じ。
呼吸法は、
過剰ドーシャごとで呼吸法をお伝えして、
皆さん、気持ち良く呼吸をされていました。
この呼吸が心身ともに整ったのか、
呼吸法の後の瞑想がめちゃくちゃ気持ち良かったと言ってましたね。
私も生徒さんを見て、ビックリしました。
アーユルヴェーダヨガをする前とした後の顔が全く違うのです。
顔色もいいし、肌艶もめっちゃ良い
何と言ってもお顔の表情が違う。
満たされた感じで、ものすごく穏やかでした
はじめて伝えるアーユルヴェーダヨガの準備は、
すごく時間もかかりましたし、エネルギーも使いました。
皆さんに喜んでいただけて、体の効果もあったみたいで、
ホッとしました。
新しいことを伝える時は、ドキドキです
生徒さんが、
「先生のこと、すごい尊敬します。
これだけの新しいことを、次から次へ教えてくださる。
インプットできても、アウトプットすることが大変なのに、
本当にすごいです。」と褒めてくださいました。
こんなふうに、言っていただき、嬉しかったです
私は、普通のＯＬでした。
当時から後輩が、一番わかりやすくて教え方が上手。
と言ってくれてましたが、
その時は、先輩として仕事を教えるということでした。
今は、皆様に私の学んだこと。智慧。経験。
などをお伝えする仕事に就いています。
そんな仕事に就いた私は、一生学び続けて、
皆様に全身全霊でお伝えしたいですし、
学びだけで終わらせるのではなく、この学びをアウトプットする為に、
エネルギーをそそぎます。
もしかしたら、大変なことかもしれませんが、
私は、これを普通にこなしてしまいます（笑）
天職なのかもしれませんね
次回のアーユルヴェーダヨガは、
6/27（土）15時～16時半←満員御礼
有難い話で、今回も次回も満員御礼となっております。
キャンセル待ちは受け付けております。
お気軽にお問合せくださいね。
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季節ごとにアーユルヴェーダヨガを開催しますので、
９月にも開催します。日程は未定。
満員になる可能性大ですので、
日にちが決まったらすぐに教えてほしい人は、
先に連絡くださいね。
生徒さんにめっちゃ可愛いお土産もらった～
「しあわせますますふえますように」
と書いた升
めっちゃハッピー
