心身のアンチエイジングでセルフイメージアップ！
笑いが絶えない、みんな笑顔でいっぱいになる、
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
（サロンは南海高野線「難波」駅から30分です）
狭山サロンAkikoでは、
月に1回、メンズヨガを開催しています。
男性は、どうしてもヨガへの敷居が高いようです。
男性は女性より筋肉量が多いので、
柔軟性でいえば、女性の方が柔らかいです。
もちろん、女性でもカチカチ、
男性でも柔軟という方もいらっしゃいますが・・・
男性は、スポーツジムには行くけど、
ヨガのクラスには入らない。という方がほとんどですね。
私が担当していたスポーツジムのヨガでは、
わりと男性もいらしてくださっていました。
男性でも無理なく楽しくできるヨガをお伝えしています。
メンズヨガに毎月、熱心にきてくださっている生徒さん。
3年ほど経って、体が少し柔らかくなってきています。
この前、ぼそっと、
「先生のヨガはすごく癒される。」
とおっしゃっていました。
毎月休まず、ずっと続けられる秘訣は、
楽しい。癒される。リフレッシュする。
など。
とにかく、ヨガに行くのが楽しいと思う気持ちが大切です。
健康のためにしなければならない。
体を柔らかくしなければならない。
ねばならない。と思ってヨガをしても続きませんし、
効果も期待できませんね。
とにかく、脳が楽し～い！と思うと60兆個の細胞も喜びます。
体はどんどん良い方向へいきますね☆
久しぶりに参加してくださった生徒さんの笑顔、
本当に楽しかったですね。
私もめっちゃ笑っていますが・・・（笑）
私はヨガインストラクターとして8年目に入り、
たくさんの場所で活動してきたので、
いろんな場所に生徒さんがいます。
今の私の活動拠点が狭山と心斎橋なので、
わざわざ足を運んでくださる方もいらっしゃいます。
嬉しいです。
メンズヨガは狭山でしか開催しておりませんが、
今後、大阪市内で、
男性も入っていただけるヨガクラスを開催する予定です。
お楽しみに☆
【メンズヨガ】
内容：4人までのセミプライベートレッスンなので、
一人一人丁寧に体をみていきます。
ご夫婦やカップルでの参加も大丈夫です。
旦那さんや彼氏をお誘いして一緒に参加される方も
いらっしゃいますよ。ぜひぜひ。
開催場所：狭山「サロンAkiko」
5/16（火）19時半～20時半
6/9（金）19時半～20時半
参加費 4000円
（ご夫婦・カップルでの参加費 3500円）
ご予約・お問合せ、お気軽にどうぞ→お問合せフォーム
私の公式ホームページはこちらからどうぞ→AKIKOのホームページ
私のfacebookページはこちらからどうぞ→サロンAkikoのページ
※facebook登録していなくてもご覧になれるページです。
ライン＠しています。
登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆
