今日は心斎橋シャンティティヨガスタジオにて、
アインチエイジングヨガを開催しました
私の生徒さんと友達が来てくれました。
アイソメトリックを使ってヨガレッスンしました
負荷をかけることにより（アイソメトリック）
若さをもたらすヒト成長ホルモンが分泌され、
アンチエイジング効果が得られます。
脳への刺激にもなり、
細胞を活性化させ、肌のはり、記憶力アップなど、
若さを保つことができます
そして、アイソメトリックをすると柔軟になるということも
生徒さんに実感してもらいました。
みんな大喜びでしたね
生徒さんはいつも私のレッスンを受けてくれていますが、
友達は初参加でした。
その友達は、私のレッスンを受けて、
体も精神的にも癒された。
教え方がうまい。
わかりやすかった。
すごく楽しかった。
って言ってくれました。
ありがとうね～
そして、生徒さんがまたお菓子を買ってきてくれたのです。
嬉しくて嬉しくて
私は本当に幸せです
GOKANのスフレ
五種類入ってました。
抹茶、フロマージュ、オレンジ、ショコラ、栗
おいしすぎる～
ありがとうございます
そして、その生徒さん、
ずっとジムに来てくれてるのですが、
少人数レッスンを受けて、大人数でのジムレッスンとの違いを
再確認されたみたいです。
アイソメトリックも自分の体で実感できたみたいです。
よかったです～
その生徒さんからのメール文の一部を抜粋させていただきます。
「先生のレッスンはわかりやすいし、
これが自分の限界位置かな？と思って止まっていても
少し身体を触ってもらうだけで
本当に不思議なくらいスッ～と伸びていくのが分かります。
マジックハンドですね」って（笑）
私は生徒さんの身体を触る時（ジムではほとんど触らないですが・・・）
気持ちを込めて、本当に身体が伸びるようにと愛情たっぷりで触ります。
しっかり自分の体軸をとって、
生徒さんの力が入ってるなっていう場所を優しく触ります。
そんな思いが伝わるのかもしれませんね～
今日も素敵な一日でした
ありがとうございました
最後になりましたが、
私は皆さんの身体と心を元気にするお手伝いをしていきたいと思っています。
これからはパーソナルもさせていただきます。
心が開いていないと、身体は変わってきません。
信頼関係が成り立ってはじめて、
この先生に身体を預けようって思うのです。
私がそうですから。
そして私が一番大切と思っていること。
それは人間性。
知識があっても人間性がなければ、
その人に身体を預けようとは思いませんからね～
私は心理カウンセラーの勉強もしていたので、
一対一でさせていただくのも大好きです。
やりたいことがたくさんあります。
このストレス社会の中、
幸せに暮らしていけますように
と願いを込めて
