今日（木曜）は3レッスンでした。
全部狭山なので、移動が少ないです
サロンAkikoではデトックスヨガをしました
いつものリラックスヨガとは違って、少し動いていきます。
老廃物を流しますよ～
同級生が来てくれました。
めちゃ頑張ってましたね～
最近ヨガの本も買って頑張ってるとか！
写真はトリコーナアサナというポーズ
デトックスヨガは初心者の方には少ししんどかったかも？
ですが、私は優しい（笑）ので、ちゃんと休憩してもらうところを作ります。
そして、ポーズから抜けて休憩をとってもらいます。
負担にならないように、心地よいしんどさを味わいながら、
ポーズを続けていきました。
いつものヨガに参加してくださっている生徒さんは、
しんどかったけど、楽しかったと言ってくださいましたね～
デトックスで汗をかいた今日のレッスンも、
かなり笑いありでした。
笑ったから更に汗をかいたのかも？
いつも本当に楽しいレッスンです
どこの場所でも、どこの生徒さんでも、
私のレッスンはすごく楽しいです
だから、皆の笑顔が見れて嬉しいです
デトックスヨガ後のエステサロンでのヨガもかなり笑いがありました。
舟のポーズの時は、おもしろすぎました。
楽しんでヨガをしてもらうのが一番です。
体が喜びます
楽しい場所、信頼できる先生、一緒に受ける仲間、
全て良い状態でヨガができると最高ですね
サロンAkikoの生徒さんは、まだまだ初心者だけど、
楽しくレッスン受けてくれていますよ～
ご興味ある方、ぜひ私のヨガを受けにいらしてね
下記ホームページよりお問合せ・ご予約くださいね。
直接メールでもどうぞ～
