狭山ヨガ「サロンAkiko」主宰、ヨガインストラクターAKIKOです
肩甲骨ヨガ®考案の峯岸先生が関西に
峯岸先生、めっちゃキレイ
年齢聞くと、みんな驚くよ～（アラカン）
今回私が参加したのは、肩甲骨ヨガではありませんが、
ハンディキャップヨガとダンサブルフローヨガ。
全く違うヨガですが、どちらもとっても良かったです。
ハンディキャップヨガでは講座もしてくださって、
いろいろ考えさせられました。
今、4人に1人が65歳以上という、恐ろしい高齢化社会です。
皆さんの健康寿命をのばすため、
私なりに、できること、いろいろしています。
ヨガを伝える。
ヨガが出来ない人にもヨガを伝える。
アーサナ（ポーズ）にこだわることなく、ヨガを伝えたい。
私の智慧を、どんどん伝えていきたいです
ハンディキャップヨガでは椅子を使ったレッスンもしました。
すごい勉強になりました。
そして、足を使える人は椅子ではなく、自分の足の筋肉を使うこと。
これ、大切ですね
そして、ダンサブルフロー
ホイットーニーやマイケルでヨガをするのは、はじめて
新鮮です。気持ち良いです
アクロバット的なヨガ、
え～、ここからこれ入るの？という恐ろしくハードで流れるヨガポーズ。
途中、エアロステップやターンも入り、くるくる回る
元ダンサー（自称）の私は、血が騒ぎましたね
完全に久しぶりの交感神経優位
これはこれで、めっちゃ楽しかったのです
最近は、たくさんの学びやWSの参加、レッスン受講など、
活発すぎるぐらい動いております
狭山サロンAkikoもはじめて開催するイベントもあって、
盛り上がっています。
3/8（日）16時半～ヨガセラピー、
3/14（土）11時～メンズヨガ、
3/21（土祝）13時半～アーユルヴェーダ講座、
3/30（月）13時半～ママヨガ、
3/31（火）10時半～ヨガ＆アロマリンパ
・・・etc
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