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2015-02-24

ハンディキャップヨガ&ダンサブルフローヨガ

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狭山ヨガ「サロンAkiko」主宰、ヨガインストラクターAKIKOですビックリマーク

肩甲骨ヨガ®考案の峯岸先生が関西に合格

峯岸先生、めっちゃキレイキラキラ

年齢聞くと、みんな驚くよ~(アラカン

今回私が参加したのは、肩甲骨ヨガではありませんが、

ハンディキャップヨガとダンサブルフローヨガ。

全く違うヨガですが、どちらもとっても良かったです。

ハンディキャップヨガでは講座もしてくださって、

いろいろ考えさせられました。

今、4人に1人が65歳以上という、恐ろしい高齢化社会です。

皆さんの健康寿命をのばすため、

私なりに、できること、いろいろしています。

ヨガを伝える。

ヨガが出来ない人にもヨガを伝える。

アーサナ(ポーズ)にこだわることなく、ヨガを伝えたい。

私の智慧を、どんどん伝えていきたいですビックリマーク

ハンディキャップヨガでは椅子を使ったレッスンもしました。

すごい勉強になりました。

そして、足を使える人は椅子ではなく、自分の足の筋肉を使うこと。

これ、大切ですねビックリマーク

そして、ダンサブルフロー音譜

ホイットーニーやマイケルでヨガをするのは、はじめてにひひ

新鮮です。気持ち良いですラブラブ!

アクロバット的なヨガ、

え~、ここからこれ入るの?という恐ろしくハードで流れるヨガポーズ。

途中、エアロステップやターンも入り、くるくる回る音譜

元ダンサー(自称)の私は、血が騒ぎましたねにひひ

完全に久しぶりの交感神経優位ビックリマーク

これはこれで、めっちゃ楽しかったのです音譜

最近は、たくさんの学びやWSの参加、レッスン受講など、

活発すぎるぐらい動いておりますにひひ

狭山サロンAkikoもはじめて開催するイベントもあって、

盛り上がっています。

3/8(日)16時半~ヨガセラピー、

3/14(土)11時~メンズヨガ、

3/21(土祝)13時半~アーユルヴェーダ講座、

3/30(月)13時半~ママヨガ、

3/31(火)10時半~ヨガ&アロマリンパ

・・・etc

詳しくはホームページをご覧ください→AKIKOのホームページ

ご予約・お問合せはお気軽にどうぞ→お問合せフォーム

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