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2012-08-24

パーソナル

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今日はパーソナルレッスンをさせていただきましたビックリマーク

前に、知り合いが、

「太極拳か、ヨガやりたい」って言ってはった人に、

私のヨガを進めてくださっていたのです。

ちょっと年齢が上の男性の方。

体がかたく、年齢とともに体力も落ちてきて、

何と言っても、お腹がでてきたらしく(笑)、

何とかせねば!という思いだったようです(笑)

私の知り合いと、その男の人と、私で、

前に顔合わせをして、パーソナルをすることに決定していて、

今日がそのパーソナルヨガとなりました。

マンツーマンなので、じっくり、体を見ていきました。

長座が全くできない汗

後ろに倒れる汗

手で支えても倒れる汗

壁を使ってもできない汗

という状況に、私はやる気満々になりましたアップ(笑)

絶対、この人の体を変えてあげるぞアップってねビックリマーク

男性なので筋肉はどうかな?と思いましたが、

腹筋も使えず・・・汗

でも、バランスポーズは得意でしたねチョキ

長い間、動かしていない体、

どれだけカチカチになっているか?

どれだけしんどいか?

を感じとったご様子(笑)

お仕事が忙しい方で、

パーソナルヨガも月に1~2回のペースになりそうですが、

なが~~い目で見ていきますね~目

パーソナルは、その人の体に合わせてメニューを考えていきます。

はじめは、いろいろなポーズをとって、体を見ていきます。

どこが弱いか?

何をしたらいいか?

いろいろ考えます。

頑張っていきましょ~ビックリマーク

明日、きっと筋肉痛になりはるやろうな・・・叫び

体動かしてない人は、体側伸ばしただけで、筋肉痛になるからね~

少しずつ、無理せずにやっていきましょ~ビックリマーク

パーソナルに興味ある方、

連絡くださいね~ラブラブ

させていただく場所は、肥後橋か狭山になります。

あと、大阪ならこちらから行きますね電車

お気軽にお問い合わせくださいね~

お問い合わせ
をご覧ください。

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