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2013-07-30

ヨーガ療法レッスン

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今日は、1レッスン教えた後、

ヨーガ療法のレッスンを受けに行きました。

ジムやスタジオでするヨガとは全く違う、

ヨーガ療法。

今、私が学んでいるヨーガです。

一時間半、アイソメトリックで緊張と弛緩を感じ、

インスタントリラクゼーションもしました。

あんなにシャバアーサナをレッスン中にしたのははじめてで、

とても新鮮で、1回ずつ感覚が違いました。

シャバアーサナは究極のポーズですね。

そして、今日はヨガ仲間と急に会うことになり、

またまた天王寺MIOに入っている、パリブレストを食べました。

狭山・ヨガインストラクターAKIKOのブログ

美味しかったですラブラブ!

そして、先日、生徒さんが作ってくださったパウンドケーキと杏仁豆腐

狭山・ヨガインストラクターAKIKOのブログ

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美味しかったですラブラブ!

ありがとうございますラブラブ

最近、食べ過ぎかな~?太ったかな~?

ま、いいや(笑)

美味しいもの食べるのも幸せやもんね~ラブラブ!

美味しものも食べながら、体もしっかりコントロールしてヨガの先生らしく、

美しい体のラインを保てるように、頑張ります(笑)

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