狭山ヨガ「サロンAkiko」主宰、ヨガインストラクターAKIKOです
早いですね。もう桜も終わりますね
寂しいですが、今度は葉をつけてくれます。
新緑ですね。
新緑も大好きです。
四季は素晴らしい。
春と言えば、いちご
前からいきたかったリッツカールトンのイチゴフェアに行ってきました。
ヤバイでしょ～！これ（笑）
ディナータイムに行ったので、パスタとかもあって、
お腹はちきれそうになりました（笑）
美味しいものを食べて、
食べた分はしっかりヨガをしてコントロールします。
基本、一日2食、たまーにドカ食い（笑）の私。
美味しいものを食べるのは幸せだから、それもあり
時間にとらわれない食べ方をしたらいいですよ
３食、食べないといけないと思わなくてもいいと思います。
でも、食べたいのにガマンするのもストレスになる。
全ては自己コントロールなのだ～
自己コントロールの力は、ヨガで養えます
ぜひヨガをしましょ～
狭山ヨガ「サロンAkiko」は、いろんなヨガを開催しています。
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そうそう、ちょっと前のことですが、
野菜バイキングも行ったんですよ。
これは、野菜だけで、しかも生でいただく。
えのきを生で食べる。
新鮮な野菜は、甘くて美味しいのです。
めっちゃヘルシーでした！
ヨギーニらしく、体に良いものを取り入れていきたいですね。
