今日は、朝早くから家を出て、
ヨーガセラピスト前期講座に行ってきました
今日は中間実技試験
いろいろ準備していったのですが、
やはり、言うの忘れたって思うのがたくさんありました。
私は、インストラクターとして、
月に50本以上のレッスンを担当していますので、
慣れているのですが、このヨーガ療法としての指導は難しいのです。
意識化してもらうようにするには、どうお伝えしたらいいのか？
心身症の方達へのヨーガ療法としての指導。
かなりの課題になりました。
先輩から、ジムなどで教えるヨガとは違う、
セラピストしてのヨガ指導が必要になってくるから。
というお言葉。
卒業試験では、もっとそこを問われると言われました。
そうですよね・・・
私は、心身症の方にヨガをお伝えしたいという思いがあって、
ここに通うことにしたのです。
このストレス社会
内科疾患の心身症、各種精神疾患に苦しむ人々が、
自ら健康回復していく為には、
ヨーガ療法が良いと言われているのです。
自分で考え、自分に気づいていく。
ヨーガ療法で、このストレス社会を吹き飛ばして、
皆が健やかに暮らしていけますように。
と私は願うのです
その為に勉強するのは当たり前ですが、
知識だけではない、
まず自分の人間性をどんどん上げていくのです。
自分を客観視していくのです。
これに気づいた私は、ストレス社会には負けないのです
数年前は負けそうになってましたけど（笑）
ということで、このお勉強は深いのです。
今日はプラーナーヤーマ（呼吸法）もしました。
難しい・・・
瞑想も毎回しますが、まだダメです
睡魔が・・・（笑）
今の自分を受け入れて
過去でも未来でもない今ここに意識を向けて
来月は以前アーユルヴェーダ勉強しているときにもしましたが、
ジャラネーティ（鼻の洗浄）をするみたい。
あ～、アーユルヴェーダ習いに行った時に、
教えてもらって、一週間ぐらいやってたのに、
もうやってないわ～（笑）
アーユルヴェーダを習いに行った所の先生は、
このヨーガ療法士の第一期卒業生の方で、
すごく活躍されている方です。
私も将来は、そっちの分野でも活動していきたいです。
やりたいことありすぎるな～
焦らず、今感じてることをやっていきます。
マニュアルではなく、私らしくね
