大阪狭山ヨガ「サロンAkiko」主宰
体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
体と心のバランスナビゲーター武田明子です。
先週は、心斎橋の「shantitiスタジオ」で、
ヨガ＆アロマリンパのレッスンを開催いたしました。
私は大阪狭山が拠点ですが、
心斎橋でも月2回ヨガレッスンを開催しています。
ヨガ＆アロマリンパは、
毎月必ず開催している人気クラスですよ～
今回は初参加の人がたくさんいらっしゃいました。
私が伝えるヨガは、
ポーズに気を取られることなく、
体の奥からしっかりほぐれていく、
体が硬くても、
ヨガ初心者でも、
安心して受けていただる内容です。
ヨガ＆アロマリンパは、
そんな優しいヨガをしてから、
WELEDAのオイルを使って、
下半身のセルフマッサージをします。
ヨガをしてからのマッサージは効果大
体の硬さなんて何にも気にならない
ただただ自分にだけ
意識を向けることでができる、
と～っても心地よいヨガです
ポーズばかりに気を取られて、
ここちよく身体を芯から伸ばしきれてない人
ぜひぜひいらしてみてくださいね。
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★今後のスケジュール★
【キャンドルヨガ】
内容：キャンドルの灯りの薄暗い中でヨガをしますので、
いつも以上にヨガのポーズを深めることができます♡
開催場所：心斎橋「shantiti」
開催日：12/17（土）16時〜17時15分
参加費：3500円
【ヨガ＆アロマリンパ】
内容：体が硬い人でもできる優しいヨガをしてから、
WELEDAのオイルを使って足のセルフマッサージします。
開催場所：心斎橋「shantiti」
開催日： 1/ 7（土）16時〜17時15分
2/ 4（土）16時〜17時15分
参加費：3500円
【新月ヨガ】
内容：体が硬い人でもできる優しいストレッチヨガの後、
WELEDAのオイルを使ってセルフマッサージでデトックス
自分の心の声を聞きながらお願い事タイム
（お願い事の書き方は当日お伝えします。）
開催場所：心斎橋「shantiti」
1/28（土）16時〜17時15分
参加費 5000円
開催場所：狭山「サロンAkiko」
※南海高野線「難波」駅から電車＋徒歩で30分
12/28（水）20時半〜21時45分
1/29（日）13時〜14時15分
参加費 4500円
【ウェーブストレッチヨガ】
内容：テレビでも紹介されているウェーブリングで、
ほぐしてからヨガをします。
体が硬い人でもレッスン時間内で体の変化が感じられます！
開催場所：心斎橋「shantiti」
開催日： 2/25（土）16時〜17時15分
参加費：4000円
開催場所：狭山「サロンAkiko」
※南海高野線「難波」駅から電車＋徒歩で30分
開催日：12/15（水）20時〜21時 ←満員御礼です。
1/17（火）21時〜22時 ←残り2名様
参加費：3500円
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和歌山の串本＆古座川で撮影してきた
AKIKOの五感解放ヨガDVD発売中！
お陰さまで大好評でたくさんの人が購入してくださっています。
引き続き定価の50％オフ 5000円（税抜価格）で販売しています。
しかも、狭山サロンAkikoのレッスン（2500円分）の無料チケット付き！
1人でも多くの人に、このDVDを手にとってもらいたいです！
そして、この機会にぜひAKIKOのヨガをご体感くださいね。
欲しい方で遠方の人は、発送もいたしますので
お申込み・お問い合わせは気軽にどうぞ→お問合せフォーム
DVDの内容は下記をご覧ください。
【エネルギーチャージヨガ15分】
雄大な大自然の中で、
体幹に重点を置いたポーズを中心にまとめています。
ヨガに慣れている方は
映像を見ながら実際にヨガを行うことで体の軸を作り、
ぶれない自分を構築していきます。
ヨガに慣れていない方は映像をみて自然音を聞くだけでも
体が解放されたような感覚になり、リラックス効果を発揮します。
【家でできる自分集中ヨガレッスン30分】
癒しの声で誘導する優しいヨガレッスンです。
スタジオでは感じる事ができない
雄大な景色と自然音でレッスンをして、
視覚と聴覚を研ぎ澄まします。
緊張と弛緩を意識したこのレッスンを続けることで、
柔軟で強い心と体を作っていきます。
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