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2016-12-11

体の芯からアプローチできるレッスン

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大阪狭山ヨガ「サロンAkiko」主宰

 

体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
体と心のバランスナビゲーター武田明子です。

 

先週は、心斎橋の「shantitiスタジオ」で、

ヨガ&アロマリンパのレッスンを開催いたしました。

 

 

私は大阪狭山が拠点ですが、

心斎橋でも月2回ヨガレッスンを開催しています。

ヨガ&アロマリンパは、

毎月必ず開催している人気クラスですよ~キラキラ

 

今回は初参加の人がたくさんいらっしゃいました。

私が伝えるヨガは、

ポーズに気を取られることなく、

体の奥からしっかりほぐれていく、

体が硬くても、

ヨガ初心者でも、

安心して受けていただる内容です。

 

ヨガ&アロマリンパは、

そんな優しいヨガをしてから、

WELEDAのオイルを使って、

下半身のセルフマッサージをします。

 

ヨガをしてからのマッサージは効果大!!

 

体の硬さなんて何にも気にならない

ただただ自分にだけ

意識を向けることでができる、

と~っても心地よいヨガですクローバー

 

ポーズばかりに気を取られて、

ここちよく身体を芯から伸ばしきれてない人

 

ぜひぜひいらしてみてくださいね。

 

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

★今後のスケジュール★

 

【キャンドルヨガ】 

内容:キャンドルの灯りの薄暗い中でヨガをしますので、

いつも以上にヨガのポーズを深めることができます♡

 

開催場所:心斎橋「shantiti」

開催日:12/17(土)16時〜17時15分

参加費:3500円

 

【ヨガ&アロマリンパ】 

内容:体が硬い人でもできる優しいヨガをしてから、
WELEDAのオイルを使って足のセルフマッサージします。

 

開催場所:心斎橋「shantiti」

開催日: 1/ 7(土)16時〜17時15分

      2/ 4(土)16時〜17時15分     

参加費:3500円

 

【新月ヨガ】

内容:体が硬い人でもできる優しいストレッチヨガの後、
WELEDAのオイルを使ってセルフマッサージでデトックス

自分の心の声を聞きながらお願い事タイム
(お願い事の書き方は当日お伝えします。)

 

開催場所:心斎橋「shantiti」

  1/28(土)16時〜17時15分

参加費 5000円

 

開催場所:狭山「サロンAkiko」

※南海高野線「難波」駅から電車+徒歩で30分

12/28(水)20時半〜21時45分

  1/29(日)13時〜14時15分

参加費 4500円

 

【ウェーブストレッチヨガ】 

内容:テレビでも紹介されているウェーブリングで、

ほぐしてからヨガをします。

体が硬い人でもレッスン時間内で体の変化が感じられます!

 

開催場所:心斎橋「shantiti」

開催日: 2/25(土)16時〜17時15分

参加費:4000円

 

開催場所:狭山「サロンAkiko」

※南海高野線「難波」駅から電車+徒歩で30分

開催日:12/15(水)20時〜21時 満員御礼です。

      1/17(火)21時〜22時 残り2名様

参加費:3500円

 

 

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和歌山の串本&古座川で撮影してきた

AKIKOの五感解放ヨガDVD発売中!

お陰さまで大好評でたくさんの人が購入してくださっています。

引き続き定価の50%オフ 5000円(税抜価格)で販売しています。

しかも、狭山サロンAkikoのレッスン(2500円分)の無料チケット付き!

1人でも多くの人に、このDVDを手にとってもらいたいです!

そして、この機会にぜひAKIKOのヨガをご体感くださいね。

 

 

欲しい方で遠方の人は、発送もいたしますので

お申込み・お問い合わせは気軽にどうぞ→お問合せフォーム

 

 

DVDの内容は下記をご覧ください。

 

 

【エネルギーチャージヨガ15分】

 

雄大な大自然の中で、

体幹に重点を置いたポーズを中心にまとめています。
ヨガに慣れている方は

映像を見ながら実際にヨガを行うことで体の軸を作り、
ぶれない自分を構築していきます。
ヨガに慣れていない方は映像をみて自然音を聞くだけでも

体が解放されたような感覚になり、リラックス効果を発揮します。

 

【家でできる自分集中ヨガレッスン30分】

 

癒しの声で誘導する優しいヨガレッスンです。
スタジオでは感じる事ができない

雄大な景色と自然音でレッスンをして、
視覚と聴覚を研ぎ澄まします。

緊張と弛緩を意識したこのレッスンを続けることで、
柔軟で強い心と体を作っていきます。

 

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