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2013-08-29

健康寿命

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今日はいろいろ感じました。

某場所の生徒さんから、

先生のヨガをやめたくないということで、

半年以上前に一度、相談を受けていました。

いろいろお話を聞かせていただいて、

私にできることは、

やはり、ヨガで生徒さんの体と心を癒してあげることしかありませんでした。

たまにしか通えなくなったヨガを楽しそうに受けにきてくださっていましたが、

とうとう通えなくなったと・・・

「先生に出会えて本当に良かった。

落ち着いたら連絡します」とおっしゃってくださって、

私は涙が出そうになりました。

「私にできることがあったら、何でもおっしゃってください。

必ずまたお会いできますから。」と言いました。

ご両親の介護をされているのですが・・・

いろいろ考えさせられました。

介護問題って本当に大きな問題ですよね。

例えば両親を介護している場合、

介護から解放される時は、両親が亡くなった時なんです。

悲しいですよね。

介護に疲れて、この生活から解放されたい。

と思い、両親の死を望んでしまったりして・・・

そんなことを少しでも考えてしまった自分を責めて苦しむのです。

真面目で優しい方ほど、苦しみます。

ところで、健康寿命ってご存知ですか?

wikipedia
 をご覧くださいね。

介護なしで自分の力で生きていける期間。

今は健康寿命が73歳。

そして、平均寿命が83歳。

どうでしょう?この数字。

差が10年あるのです。

ということは、10年間はだれかの世話にならないと生きていけないということです。

そうならないために、

最後まで健康に暮らしていけるように、

平均寿命より健康寿命を延ばす努力をしないといけませんね。

私は、ヨガを1人でも多くの人にお伝えして、

介護のいらない、何歳になっても自分のことは自分でできる体を

作っていってほしいと願っています。

ヨガは心にも作用します。

ストレス社会の世の中、心のコントロールも必要だと思います。

ヨーガ療法でも学んでいますが、

「完全なる健康」をヨガで手に入れましょう。

みなさん、ぜひヨガをしましょう。

ご興味あれば私のホームページをご覧くださいね。

→ ホームページ

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