狭山ヨガ「サロンAkiko」主宰、ヨガインストラクターAKIKOです
この前の日曜6/21は国際ヨガの日ということで、
生徒さんからのリクエストにより、
狭山サロンAkikoにてヨガを開催しました。
記念すべき１回目の開催が無事にできました。
（今年は国際ヨガの日1回目でした）
この日は、夜の8時からしか開催できないので、
遅い時間からになりましたが、
遠くからでも参加してくださった生徒さんがいらっしゃって、
とっても嬉しかったです
着替えなしでも参加できるヨガ。
呼吸法と少し体側伸ばしたりしました。
大きくを首をまわしてスッキリ！
そして、今まで読んだ本の中で、
なんとなくピンときた本を開いて、
目に飛び込んできた言葉を生徒さんにお伝えしました。
↓↓↓
「ヨガは人間が生きる中で必要なことをたくさん与えてくれるパートナーのようなもの」
私自身もヨガは人生のパートナーと思っているので、
これはまさに～と思いましたね。
そして、「ヨガがもたらしてくれるもの」のお話をする前に、
生徒さんに質問しました。
「皆にとってヨガとは何ですか？」と。
この質問に対して生徒さんの答えを聞くと、
涙でそうなぐらい嬉しかった
私が伝えたい！と思ってるヨガが、
伝わっているんだな～と実感
生徒さんが言ってくれた言葉を紹介いたします。
①心の安定
②心と体を癒すもの
③心を気持ち良く落ちつかせるもの
④最初は体の柔軟と思っていたけど、今は心の柔軟と思っています
⑤心と体のメンテナンス
⑥心と体をニュートラルに戻す
⑦疲れやイライラを吐きだして、心と体を整えて、明日からまた元気になれる
です。
書き出してビックリしました。
全員、「心」がでてきました。
ヨガは皆の心を元気にしてくれるものですね
皆でワイワイ、ヨガの質問タイムだったり、
私のお話だったり、1時間ぐらい延長して、
とっても楽しい時間を過ごしました
生徒さんがお菓子持ってきてくれて、
いっぱい食べちゃいました～
生徒さんとも言ってますが、
来年は、大きいことがしたーーーい
1年あるから何か考えます
狭山サロンAkikoでは、いろんなヨガを開催しています。
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満員御礼のクラスも多々あります。
ぜひ、心が元気になる私のヨガを受けにいらしてくださいね
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最近は打ち合わせなどで、
ホテルのラウンジを利用しますが、
スイスホテルは良い感じでしたよ～
キャンドルであたためるティーポットがおしゃれ～
