今日は、私の大好きな理学療法士さんでもあり、
ヨガインストラクターでもあるM先生のヨガレッスンを受けに行ってきました。
癒されました～
代謝UPさせて少ししんどい事もしつつ、
でもまったり、ほっこりって感じです。
私のレッスンを受けてくださった生徒さんが、
癒されますってよく言ってくれます。
ということは、
私が、今日、M先生に癒されたような感覚を、
生徒さんも私に対して思ってくださってるのかな～
と思い、あったかい気持ちになりました
ヨガはスポーツでもなく、ストレッチでもない。
もっともっと深いものです。
ヨガの本当の良さを感じとるには、
何年もかかるかもしれませんが、
なんとなくヨガをしてから、
気分がいいわ～
体調もいいわ～
と少しずつ感じてもらえると嬉しいですね
ヨガで心も身体も元気に(*^ー^)ノ
