今、とっても会う機会が多いヨガ仲間とランチしました。
大好きなスープのお店でまったりおしゃべり（笑）
写真撮り忘れました（笑）
予定があわなくて、なかなか会えない友達もいるのに、
今、彼女とはスケジュールがピタっとあうのです。
これって、今、お互いを求めているのかも？
毎月ランチしてますからね
今日は少し濃い～話もしたかな～
人生論みたいな（笑）
しかも別れ際の立ち話（笑）
自分をコントロールするのって難しいよね？
って話になって・・・
自分もコントロールできないのに、
人をコントロールできるはずがない。
でも、相手を自分のいいようにコントロールしようとするのよね～。それっておかしいよね。
まずは自分でしょって感じ。と語りあいました。
う～ん、なかなか難しいのですが、
まず自分をコントロールする力をつくるということです。
ヨガは心の動きをみずからコントロールすることなのです！
すばらしいでしょ～？
綿本先生の本に書いてあったことを抜粋します。
ヨガは独特な呼吸法やポーズ、瞑想もすべて、
心の手綱をみずから握ることで、
心をおだやかに保ち、
苦しみや緊張から心を解き放つ為の方策として
生まれ、発達していきました。
ヨガとは、ひとことでいえば、心を調整してベストな状態にチューニングするための実践的なメソッドなのです。
深い！
ヨガはただのストレッチではないということに、私のブログを読んでくださっている方はもう、お気づきだと思います。
ヨガ経験ない方、ぜひぜひ一度受けてみてくださいね～
自分の通いやすいヨガでもいいですし、
私のヨガに興味を持ってくれている方は
連絡いただけたら、レッスン情報をお伝えしますね！
☆を＠に変えてくださいね。
