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ウェルネスコーチ|Akiko YOGA|Time for yourself ~自分のための時間~|若さと健康をサポートするウェルネスコーチの掲載をしております。

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こんなふうに思っていませんか?

  • お腹周りが気になる
  • 痩せにくくなっている
  • 若いころとは何かが違ってきている
  • ついつい食べてしまう
  • 栄養バランスが悪い
  • 疲れやすくて、体力の低下を感じる
  • 筋肉が減ってきている
  • とにかく忙しい
  • 自分のことは後回しになっている
  • いつまでも元気で若く綺麗でいたい
  • ☆上記の悩み、全て解決できます☆

エイジングケア&ダイエット教室

体組成計測定

皆様の体測定をして、簡単な健康管理のアドバイスをします。
測定内容
・体脂肪率
・身体年齢
・骨格筋率(部位別)
・皮下脂肪率(部位別)
・内臓脂肪レベル

エイジングケアダイエット講座体験

上記測定と健康の秘訣のお話をします。
まずは自分の体を知りましょう。

エイジングケアダイエット講座継続
コース

栄養や減量についての正しい知識を学んでいきます。
カウンセリング(健康チェック)を行いながら、理想の体へ導きます。

体と心をダイエットする新しい法則

カウンセリング(健康チェック)と栄養摂取の指導、
体を動かすヨガ&ヨガの思想も学び、いらない脂肪と思考を
ダイエットして、美しい体と安定した心を創り、
体も気持ちもマイナス10歳へ導きます。
より健康に美しく輝く人生を送るための新しいプログラムです。

狭山でエイジングケア&
ダイエット教室を
しているのはサロンAkikoだけ

狭山でエイジングケア&ダイエット教室をしているのはサロンAkikoだけ

ヨガ講師でもある
ウェルネスコーチが個別にサポート!

健康チェック&カウンセリングで、
理想の体へ導きます。

+(プラス)

ハーブティー

代謝を上げ、デトックス効果も。
脂肪と汚れを排出します。

+(プラス)

ヘルシーシェイク

1食90kcalと低カロリーなのに高栄養素を実現!

ヨガ講師が伝えるので、栄養だけではなく、呼吸法や体幹トレーニングも実施しています。

摂取するシェイクやハーブティは、
安心、安全。
お医者様によって、
プログラムされています。

ハーブティ
ウェルネスコーチとは、皆様の若さと健康をサポートすることです。

ヨガ講師の私が、
ウェルネスコーチとして
活動する意味とは?

ヨガ(運動)だけでは、どうにもならないところがあります。
それは栄養のこと。
食べる物で体が作られているからです。
私はずっと、ヨガだけで全てを整えてきました。
それが46歳ごろに、同じことをしていても、何かが違うことに気づいていました。
でも、ヨガ講師として、ヨガだけで整えることに必死でした。
そんな時、ビーチヨガのイベントで協賛していただいた会社と出会いました。
そこで初めて栄養のことを知りました。
はじめは半信半疑でしたが、しっかり向き合い実践していくと、確実に変化がおきました。
3年前の写真と比べてみてビックリしました。

ヨガ講師の私が、ウェルネスコーチとして活動する意味とは?

見た目以外にも、いろいろな所が良い方向に変化してきました。
栄養を取り入れた生徒さんや家族、知り合いの変化も素晴らしいものでした。そこから自然にウェルネスコーチとしての活動が増えて、
今はエイジングケア&ダイエット教室を開講しています。

ご興味ある方は、お気軽にお問合せください。

体も気持ちもマイナス 10歳

いらない脂肪をダイエット
→ 美しい体
いらない思考をダイエット
→ 安定した心

体も気持ちもマイナス 10歳

より健康に美しく
輝く人生へ導きます

より健康に美しく輝く人生へ導きます

令和元年11月2日ビューティーコンテストにて40代部門で賞をいただきました。自分もどんどん実践して、ヨガ講師としての経験を活かしながら 、ヨガと栄養で皆様に今まで以上に健康で美しくなっていただけますように、日々精進してまいります。

皆様のお声

  • お腹周りが減った
  • 便通がよくなった
  • 体力がついてきた
  • 目覚めがよい
  • 髪の毛が増えた
  • 自己管理ができるようになった
  • 体が締まった
  • 肌ツヤが良くなった
  • 食べているわりには維持している
  • 体脂肪が減った
  • リバウンドしていない
  • きれいに痩せた
  • ずっと痩せなった足が細くなった
  • 自分に自信がついてきた
  • 行動的になった
  • 爪が割れなくなった
  • 手荒れがマシになった
  • 髪の毛にツヤがでた
  • 姿勢がよくなった
  • 痩せてるのにお腹だけ出ていた体がバランス良くなった