①17:30～18:45
『マネーセミナー』
未来につなげるお金の話

講師：上野 孝之
幼少から大学卒業まで野球一筋、保健体育教員、

ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの『筋友』業界から現職『金融』業界のFPとして活躍。

②18:50～19:10
『かんたんヨガ』
お家で簡単にできるヨガをお伝えします。

講師：武田 明子
長いOL生活からヨガインストラクターに転身。
心と体のバランスを大切に、体の硬い人でも安心できるヨガを提供。
AKIKOオリジナルヨガが大人気。

③19:15～19:45
お茶タイム
※質疑応答と楽しいじゃんけん大会

終了時間は20時です。

ピンときた人、予定空いてる人、ぜひぜひ

お申込み・ご質問なども気軽にどうぞ→お問合せフォーム

メッセージ

体が硬いあなたへ

体が硬かった私だからこそ

あなたの気持ちに共感することができます。
ヨガへの不安を取り除き、
強くて柔軟な体と心を創りだします。

安心してできるヨガを通じて、

自信をもってキラキラ輝くあなたになれます

今回開催の『簡単ヨガ』は、

服のままで参加していただけて、

体が硬くても簡単にできるヨガを教えます。

安心していらしてくださいね

サロンAkikoのヨガスケジュールは、

ホームページからチェックしてね！

ホームページはこちらから→AKIKOのホームページ

facebookページはこちらから→サロンAkiko

※facebook登録していなくてもご覧になれるページです。

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和歌山の串本＆古座川で撮影してきた

AKIKOの五感解放ヨガDVD発売中！

引き続き定価の50％オフ 5000円（税抜価格）で販売しています。

しかも、狭山サロンAkikoのレッスン（2500円分）の無料チケット付き！

1人でも多くの人に、このDVDを手にとってもらいたいです！

そして、この機会にぜひAKIKOのヨガをご体感くださいね。

発送もいたしますので

質問などお気軽にどうぞ→お問合せフォーム

DVDの内容は下記をご覧ください。

【エネルギーチャージヨガ15分】

雄大な大自然の中で、

体幹に重点を置いたポーズを中心にまとめています。
ヨガに慣れている方は

映像を見ながら実際にヨガを行うことで体の軸を作り、
ぶれない自分を構築していきます。
ヨガに慣れていない方は映像をみて自然音を聞くだけでも

体が解放されたような感覚になり、リラックス効果を発揮します。

【家でできる自分集中ヨガレッスン30分】

癒しの声で誘導する優しいヨガレッスンです。
スタジオでは感じる事ができない

雄大な景色と自然音でレッスンをして、
視覚と聴覚を研ぎ澄まします。

緊張と弛緩を意識したこのレッスンを続けることで、
柔軟で強い心と体を作っていきます。

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