今日はアシュタンガヨガを朝９時から受けに行ってきました
アシュタンガヨガを受けるのは初めてです・・・
休憩なしでおこなうと思ったよりハードで、筋肉疲労をおこしそうです（笑）
１５分ぐらいで、少し休憩（笑）
チャトゥランガから太もも、膝をつけずにおこなう
アップドッグがきつかった～
これは修行ですね～（笑）
う～ん、やはり自分の体にあったことをしないといけないな～って。
今日は私自身何が弱いかがわかりました。
いい経験になりました。
自分とちゃんと向き合えたかな
さて、今から、
解剖学のお勉強と夜はダンスレッスンに行ってきます。
このダンスレッスンは、
７月にあるダンスフェスティバルの練習なんです。
10年以上前から習っている先生のお誘いで、
昔、一緒に踊っていたダンス仲間と夜１１時まで中津で練習しています
しんどいけど楽しい
よかったら観に来てくださいね～(‘-^*)/
BMTYoshimuraDanceStudio29th
DanceFestival
７月９日（土）
開場１７時半 開演１８時
メルパルクホール（新大阪）
入場料2000円
です
ご興味ある方、
私の下記アドレスにメールくださいね(‘-^*)/
☆を＠に変えてくださいね。
