万葉リゾート「健康ヨガ」開催しました。

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HOTEL万葉岬さん主催のヨガは大盛況でした。

前回の「美ボディヨガ&美食料理」開催時の
ブログはこちら
↓ ↓ ↓
万葉リゾート「美ボディヨガ&美食料理」開催しました。

HOTEL万葉岬のロビーは解放感があって、
素晴らしい。
今回のイベントのチラシが、
パネルになって置いてくださっていました。

仲良くさせてもらっている、
生活習慣管理士の稲田さんと、
ヨガと健康講座のコラボでした。

私も稲田さんの講座に参加☆

ヨガは健康をテーマにしました。
健康を保つには、筋肉もとっても必要になってきます。
ヨガでもしっかり筋肉をつけることができますよ。

今回も、大阪から生徒さんが
たくさん参加してくれました。
前回参加してくださった方も
リピートしてくれました。
今回初参加の方もいました。
ありがとうございます。

ヨガの後の夕食タイム。
お料理は秋バージョン。

万葉ヨガメニュー

ヨガの為に料理長が考えてくださっています。

そして、夕食が終わるころ、
素晴らしい夕焼けを見せてくれました。

夕暮れと朝の万葉岬の景色は全く違う顔を見せてくれる。

到着時の写真。

いつも到着したら、
ここで写真撮ります。
こんな素晴らしい場所で、
お仕事できるなんて幸せです。

夕陽をバックに写真を撮っていただきました。

次の日は、最高のお天気に恵まれ、
最高のロケーションでのモーニングヨガを開催しました。

その時の様子は次のブログで。

このような感じで、
ホテルさんとのコラボイベントなど、
これまで、たくさんさせていただいております。

出張もいたしますので、
お気軽にお問合せくださいね。
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2019/09/07

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心斎橋ヨガ&アロマリンパ

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と~っても癒されるヨガレッスンは、
月1回土曜日16時~
心斎橋shantitiスタジオで開催している、
ヨガ&アロマリンパ♡

こちらのスタジオでさせていただくようになり、
7年以上経っているかもしれません。
11月後半ごろに移転されます。
同じ心斎橋ですよ☆
決まりましたら、また連絡します。

心斎橋は立地的にも抜群!
心斎橋3番出口から徒歩1分shantiti
スタジオはこちら→シャンティティスタジオ

開催日は、
10月19日(土)16:00~17:15
11月9日(土)16:00~17:15

ヨガは体が硬い人でも安心の内容です。
体幹を意識、姿勢の整え方など。
体をしっかりサポートするための要素も盛り込んでいます。
ヨガをした後に、天然アロマオイルを使って、
下半身のセルフリンパマッサージ。
アロマオイルに心も身体も癒される一時です♡

私のレッスンはイベントですので、
入会などはなく、
都度払いになります。
単発参加で、行ける時だけ参加でOK!
気軽にどうぞ☆

参加費 3500円

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お家へ出張ヨガ

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生徒さんのご自宅へ、
出張ヨガをさせていただきました。

以前していた所なので、
5年ぐらい前かな?と記憶しておりましたが、
ブログをみたら、6年前でした。

6年前のレッスンブログ
↓ ↓ ↓
狭山大野台レッスン

狭山大野台でヨガレッスン始まります

ここ最近は実施していなかったのですが、
特別に復活できました☆

一番最初に受けてくれた人も大人になっていました♡

また再会できて、とっても嬉しかったです♪

ヨガ講師も10年していると、
いろいろなドラマがあります。

数えきれないほどの生徒さんをみてきて、
皆さん、歳を重ねるほど、どんどん若返っています。
結婚、出産、転職、引越し、離婚・・・
などで環境も変わっていきます。

ヨガは受けにこれなくなっても、
ご縁は続いております。

全て感謝しかありません。
本当にありがとうございます。

今回の出張ヨガレッスンは、
急だったので、私が着替えずに指導させてもらうことに(笑)

今、私が考案し、商標出願もしている「仕事着そのままヨガ」

いつでもどこでも急でもできますよ(*^-^*)
ご興味ある方は、出張もしますので、お気軽にどうぞ☆

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久しぶりだったので、
生徒さんとランチ☆

前菜しか撮ってないことに後から気づく・・・
食べるのに夢中です(笑)

受けてくださった方が投稿してくださっています。

↓ ↓ ↓
人から見られる類の仕事をしなくなったことと、
若さに甘えてた自分は今、
皮下脂肪という名のすさまじい重さの十字架を背負っています

醜い身体の自分が嫌いになりかけていたこのタイミングで
約5年ぶり?にお会いできた
ヨガインストラクターのあきこ先生のレッスンのもと
ゴシゴシ身体磨くことをここに誓います!

内側の綺麗さはもちろんバッチフラワーレメディを取り入れますよ。

5年ぶり?のあきこ先生
マジで時止めてるのかレベルで変わらぬプロポーション、、
の中、流れた年月の間でスーパーパワーアップされていらっしゃいました
紙面やメディアなどでも活躍されているあきこ先生
これからもよろしくお願いします。
↑ ↑ ↑

バッチフラワーレメディをされています♡

外見の内面も益々磨かれていきますね☆

最近では、ヨガイベントはもちろん、
出張ヨガに積極的に取り組んでおります。

オフィスでもできる
「仕事着そのままヨガ(商標出願中)」も人気です。
このような感じです。
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2019/08/18

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極真会館関西総本部道場にてアスリートの栄養指導と親子ヨガイベント

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極真会館関西総本部道場にて、
ヨガをさせていただきました。

空手にヨガが必要!アスリートには絶対必要!
空手の稽古にはないものがヨガにはある!
すごくためになりました。
定期的にやりたい。

など、皆様から感想いただきました。

皆さんのお気に入り感と、
盛り上がり方は想像以上でした☆
素晴らしいイベントになりました。
喜んで頂けて本当に良かったです。

静かに自分の内側に向ける時間。
呼吸に意識を向けて・・・・
今、ここに集中する。

自分の体の使い方、
意識をしっかり向けての筋肉強化に繋がるポーズ。
体の軸を創ることで、精神的な軸を創っていきます。

自律神経も整えて、
柔軟性もアップしていきます。

ヨガの効果や、ヨガの意味などを少しお話もしながらね。

お子様も気持ちよく伸びています。
体を伸ばす解放感とスッキリ感はたまりません。

1時間はあっという間に終わりました。

今回の空手教室でのイベントは、
ヨガと栄養のコラボでした。
稲田さんの栄養学は、とてもわかりやすくて、
栄養の大切さを感じましたね。

また開催してほしいですか?の質問に、
全員が手を挙げてくださいました。

アスリートの栄養指導と親子ヨガというイベントは、
空手選手はもちろん、
お母様も一緒に参加できるイベントでした。

極真会館関西総本部の皆様、ご縁に感謝です。
ありがとうございました。

またお会いいたしましょうね。

バランスのポーズ(木のポーズ)決まりましたね!

このような、ヨガイベントはもちろん、
出張ヨガ、積極的に実施しています。

オフィスでもできる
「仕事着そのままヨガ(商標出願中)」も人気です。
このような感じです。
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出張いたしますので、お気軽にお問合せくださいね。
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2019/09/01

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ライオンズクラブ例会にて仕事着そのままヨガ

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堺南ライオンズさんの例会に呼んでいただき、
少しですが、
「仕事着そのままヨガ」をさせていただきました。

ご高齢の方が多かったのですが、
皆さん、さすがです!
お元気です!

肘が伸びなくても、気持ちよかった。スッキリした。
と思ってもらえたので良かった~

若返った~と喜ばれた方も(^_-)-☆

ヨガは若返りますね!

マットの上でする難しいヨガではなく、
ヨガという概念を取っ払い、
これがヨガ!?
と思うぐらい、誰にでも簡単にできて、
効果があがる内容の「仕事着そのままヨガ」

会社はもちろん、
交流会やイベント、パーティーなどの間にもできます。

ずいぶん前に立食パーティー前に、
15分のヨガをした時も大好評でしたよ。

オフィスはもちろん、
イベントでもできる仕事着そのままヨガ(商標出願中)
出張いたしますので、お気軽にお問合せくださいね。

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ライオンズ例会場所、
南海グリルのお料理はとーっても美味しかったです。

2019/08/27

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スタジオリエゾンでヨガイベント

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松屋町にあるスタジオリエゾンさん主催で、
ヨガイベントをさせていただきました。

無理しない、できることだけ、楽しく!
誰もが参加できるヨガだと思いました。
レッスンの後、体が軽い!
参加している方への優しさが、
みなさんの笑顔につながっていました。
笑わせる→楽しませる!ですね(^^)
とっても楽しかったです。
ありがとうございました。
楽しいし身体が楽になります。

などなど感想をいただき、
ヨガを知らない方に、ぜひ受けていただきたいです。

私のヨガは「わかりやすくて楽しい♡」
と言われます。
効果があるのは当たり前、
とにかく楽しいレッスンをしています☆

楽しすぎて、バランスのポーズが乱れる人も・・・(笑)

いやーとにかく盛り上がりましたね!
最初は1レッスンでしたが、キャンセル待ち多数のため増枠!
2レッスンさせていただき、40名以上の方が参加されました。

このスタジオは栄養のお話をされています。
ヨガの後は、
プロテインドリンクミックスとプロテインケーキ♡
をいただきながら、栄養のお話をしていただきました。
今回は、朝食がテーマで、
朝食を食べない人はこうなるよ!
じゃどうしたらいいか?というお話もしてくださいました。

私もお勉強になりました。

皆さん、体内年齢など測られて、
若い人もそうでもない人もいましたが、
自分の体をまず知ることが大切ですね☆

栄養と運動を意識して、
体を保てるように日々努力していきたい!
とおっしゃっていた方も☆

体を動かすのはもちろんですが、
栄養のことも考えないとね~☆

私は、このような出張ヨガの依頼があります。
積極的に、出張させてもらっていますので、
ご希望の方は、
人数、日にち、お値段、場所など、
疑問がたくさんあると思うので、
お気軽にお問合せください。

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スタジオコーチ達と打ち合わせ
素晴らしイベントになりました。
感謝です。

2019/08/25

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