今朝は、少し雨がパラパラしていましたが・・・
かなり田舎（笑）河内長野キックスで
ワンコインヨガをしました
前にそこでダンス習っていて、
今日はそのダンスに参加する予定でした。
（もちろん、ダンスも参加しましたけど）
1時間だけ時間があるので、
その時間を利用してヨガさせていただきました。
ダンスを受けに来るダンサー達が受けてくれました。
朝早いのにありがとうございます
みなさん、ダンスされているので、結構いける感じ
でも、以外にＶ字バランスがきつかったようです(笑）
みんな、体が目覚めた感じ！気持ちいい～！
体の中があったかい！って大喜び～
いいウォーミングアップになりました
そしてダンス
今日はパンキングを使って、少し腰やお尻も使って
女性っぽい振り付け
しかも私の大好きなアギレラの曲
テンション上がりました～
ダンスをしている人（特にストリート系）は
交感神経高い人が多いです。
以前の私もそうだったかもしれません（笑）
ヨガで副交感神経優位にして
バランスを整えていけたらな～ってつくづく思いました。
後、ダンサーは体を痛めやすいので
メンテナンスとしてヨガができるといいのですが・・・
キックスって、とっても不便なところで、
ペーパードライバーの私にとっては行き帰りがツライ。
電車とバスになるんですから・・・
帰り、１人の方が家まで送ってくださるということで
車に乗せてもらいました
そしてオシャレなお店でランチをして帰りました。
そこのランチはボリューム満点
チキン南蛮のプレートランチ
タルタルソースが手作りで美味しかったです
お腹満腹（笑）
夜は西成スポーツセンターのレッスンです
先週はお盆でお休みだったので、
２週間ぶりに皆に会えるのを楽しみにしてます
レッスン行くまでに少し時間があるので
本を読んで過ごそうっと
