今日はヨガスペースナチュラさんの代行を
続けて２レッスンさせていただきました。
リラックスヨガとフローヨガ
私のレッスンは初心者が多く、
あんまりフローヨガみたいなヨガは教えていません。
ナチュラさんのデトックスヨガぐらいですかね～？
なのでフローヨガは少し緊張しましたね（笑）
土曜日の生徒さんは平日はいらっしゃらないので、
はじめてお会いした生徒さんもいらっしゃいまいしたが、
ダンスイベントで土曜日にナチュラさんに行った時に
お会いしたことがあった生徒さんもいらっしゃいました。
皆さん私のレッスンを受けるのは、初めてでした。
まずはリラックスヨガ
これは私の得意とするヨガなので、
いつものように気持ちよくヨガを進めていきました。
レッスン後に感想をお聞きしましたら、
とっても気持ちよかった。
楽しかった。
わかりやすかった。
ストレッチ系のポーズでこんなに伸びるなんてすごいです。
などなど、素敵な笑顔でおっしゃっていただきました。
そして２レッスン目のフローヨガ
これは、ポーズを流れるようにするヨガなので、
じゃんじゃん流していきましたよ～（笑）
家で練習しましたからね（笑）
どのポーズをいれていくか？
スピード、キープ時間などかなり考えました。
自分が気持ちよくできるものでないと、
お伝えできませんからね！
呼吸をいれながら流れるヨガは最高に気持ち良い～
教えながら自分でもかなり気持ちよかったですよ（笑）
レッスン後の感想は、
流れがすごく気持ちよかったです。
すごくいい汗がかけました。
どこに効いているかがよくわかりました。
今までわからなかった所がわかってスッキリした。
などなど、レッスン後にたくさんお話してくださって、
質問などもしてくれたので、
私はいろいろあつく語りました（笑）
少しヨガのポーズに慣れてこられた方に
今後教えていきたいな～って思いました
今日も皆さんからとってもいいお言葉をいただきました。
ありがとうございました
