木曜は羽衣です。
海沿いを自転車で羽衣青少年センターへ・・・
仙骨カイロ、癖になりそう～（笑）
レッスン後、生徒さんが、
「先生のヨガになってから、腰が楽になってきたよ。
すごいね～。身体の重心や癖がわかってきて、
自然に気をつけるようになってきたし、
本当によかったわ～
これからもよろしくね～」っておっしゃってくださいました。
その方は、とっても身体が柔らかいのです。
私のヨガを受ける前から2年ぐらいのヨガ歴もあります。
ヨガ歴がある人、身体の柔軟な人には、
特に気を使います。
身体の硬い人は、柔らかくなりたいのですが、
身体が柔らかい人は、もうできていると思うので、
何も感じず、ただ柔らかいので伸びてるだけ～
って感じの人が多いのです。
がしかし、柔軟な人は
筋肉が使えない人が多いのです。
そこを少しずつ、ヨガのポーズを通じて、感じとってもらいたいと思い、
私はヨガをお伝えしています。
羽衣のクラス、私になってからちょうど半年が過ぎました。
そろそろ、ヨガ効果でるころです
ですので、ちょうど感じてきたのでしょう
もう既に年末ぐらいから効果でている人もいらっしゃいますし、
他の生徒さんも最近変わってきてる人もいらっしゃいます。
見ていて、とっても嬉しいです
せっかくヨガしてるのですから、
身体、いい方向へもっていきたいですよね～
夜のエステサロンでのヨガも、
身体の硬い生徒さん、サギのポーズがキレイでビックリしました
ずいぶん前から変化してきているのですが、
今日のサギのポーズは最高でした
その生徒さんは私のヨガ受けられて1年半は過ぎてるかな？
そして最近はじめた私の同級生Ｋちゃんは、
その生徒さんのように変わっていくのを夢見て
頑張ってます
一緒にやっていきましょうね～
必ず、身体は変わりますからね
身体だけではなく、心もね～
