今日（月曜）はリンパマッサージのお勉強の２回目でした。
10時から17時まで、みっちりとしてきました
今回はセルフマッサージの仕方も教えてもらって、
ペアでお互いをマッサージするのもありました。
ペアでマッサージは背中と腕をしてもらったのですが、
本当に気持ちいいですね～
今日もお相手さん、私のマッサージ中、
寝てはりました（笑）
リンパの働きは、副交感神経の支配を受けているので、
リンパマッサージをしてもらうと、眠たくなるのは自然なことなのです。
講義はリンパと自律神経との関係を学びました
白血球にリンパ球というのがあって、
この役割は抗体を作ったり、
細菌やガン細胞をやっつけてくれたり、
とても重要な役割をしているそうです。
この重要な役割のリンパ球が減らないように、
自律神経を整えることはとても大切ですね。
リンパ球は副交感神経が優位になると増えるので、
リンパマッサージは、とても良いということになりますね
わかりにくいかもしれませんが、
とにかく（笑）、リンパ流すと副交感神経優位になって、
体の調子が良くなるのですよ～
そして心と身体は繋がっていますので、
心の状態も良くなるのですよ～
リンパマッサージいいでしょ
ヨガの中で、セルフリンパマッサージ、
いれていきますね～
もちろん、リンパマッサージもさせていただきますよ～
以前からマッサージとかエステ向きの手をしているって言われていましたから、
この手を活かしたいと思います（笑）
自分で良いと感じたものは、
皆様にも早くお伝えしていきたいので、
頑張ります
