昨日のレッスンで、
私のヨガを初めて受けてくださった方が、
「すご～く気持ちよかったです。
私は冷え症で汗もほとんどかかないのですが、
しっかり汗もかけて、身体も伸びて、よかったです。」
とおっしゃっていただきました。
昨日は特に臀筋に意識した動きしたのですが、
それで、他の生徒さんも、すごく身体があたたまった。
っておっしゃってました。
今晩も寒いですが、
昨日の夜も寒かったので、
レッスンで、少し体があったかくなったらいいな～
と思いながらメニューを考えてレッスンさせていただきました。
効果でたみたいで良かったです
実は私もすごい冷え症だったのです。
OL時代の友達はよく知ってると思いますが（笑）
今の私は別人のようですね～
冷え症という感覚がなくなりました。
今は確実に冷え症ではありません。
まず、体温が上がりましたから
ヨガってすごいですね
ヨガを定期的にして、継続していくと、
必ず身体は変わってきます
自信あります
女性は冷え症が多いのです。
冬より夏の方が要注意ですよ
クーラーが冷え症の敵ですからね。
ヨガで身体の中からあたため、体温をあげていきましょう～
体温上がると免疫力アップしますので、
風邪もひきにくくなりますよ
みなさん、ヨガを初めてみませんか？
必ず、初めてよかったって思いますよ
興味あれば、連絡くださいね
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下記アドレスにでも、ご連絡ください。
aki_ko_ta☆hotmail.co.jp
