なんか、お昼にブログ更新するのって新鮮だわ～
午後は仕事の合間で空いているので、
この空いてる時間を利用しようとブログをアップしています。
今日は、朝から近所のエステサロンでのヨガ
前からリンパしたいということで、
ヨガ後に30分、足のセルフリンパマッサージをしました。
ヴェレダのオイルでツルツルですよ～
心斎橋のイベントではアルニカオイルが人気でしたが、
ここでは、ホワイトバーチが人気でした。
またまた足が軽くなったと大喜び～
家でもやろうって言ってはりました
もちろん、家で毎日するのもいいですが、
なかなか1人で30分とか時間をかけてするのは難しい
テレビ見ながらはあまりよくない。
脳がテレビに向いていると、効果がありません。
ストレッチでもなんでもそうですけど・・・
きちんと、自分の体の事を思ってしてあげることが大切です
また、ここでも定期的に開催予定です！
ヨガで関節ほぐし、リンパ流れやすくして、
アロマの香りにつつまれながら、オイルで肌をツヤツヤにして、
マッサージして老廃物を流していきましょ～
今朝、マッサージしたから足が軽い！
夜もレッスン頑張ってきま～す
