久しぶりのブログかしら？
パソコン月曜に修理だしたので・・・
遅いパソコンしかなくて、ツライです
今使ってる遅いパソコンは去年秋まで使ってたのですが、
起動に時間かかりすぎ～
文字打っても反応が・・・
ブログ画面にいくまでに何分も・・・
6年前に買ったノートパソコンなんですよね。
6年で、こんな状態になるなんて・・・
当時は、わりといいスペックのPCを買ったつもりだったけどね～
ちょっと反応遅いけど、頑張ってブログアップします
今日のレッスン、
高校生の子が来てくれました。
お母様が私の生徒さんで、
娘さんを1ヶ月前ぐらいから連れてきてくださっていて、
その娘さんのお友達が夏休みで遊びにきていたから、
一緒にヨガを受けに来てくれたのです。
高校生が2人も受けてくれました
生徒さんの娘さんは、体が柔らかいけど、
筋肉が弱く反り腰で腰痛持ちです
娘さんのお友達は・・・・
長座ができないのです
ビックリです
体、硬いです。
背中も伸びないし、膝も伸びない。
筋肉も使えない・・・
あらら～
高校生の横でレッスン受けている、
50代の生徒さん達の方が、筋肉あるし、柔軟です
その50代の生徒さんは、私のヨガを毎週受けてくださっていて、
もう、2年以上経つので、
ずいぶん筋力もついて柔軟にもなってきているのです。
他のレッスンでもよく、生徒さんが娘さんを連れてきてくださるのですが、
どの娘さんも、ちょっと大変な体になっています
若いのに、えらいことになってますよ～
でも、若いと定期的に通えないですよね・・・
本人はそこまで危機感ないですし、
時間もお金もないですしね。
お母様が娘さんの空いてる時に、連れてくるって感じです。
最近、感じます。
世の中、便利すぎて、若い子の体が弱っています。
パソコンばっかりで頭脳派が多いのかも？
ヤバイです。
若い時から、意識をしないとね～
中学生、高校生、大学生、20代、
ヨガへウェルカムですよ～（笑）
頭脳ばかり使う若い世代に、
ヨガで心身のコントロールをしていけるように、
ご指導させていただきます（笑）
ヨガはメンタルにもいいのですよ
オリンピック選手やプロスポーツの方も、
最終的に勝てるのは、メンタルの強さだと思います。
ヨーガ療法勉強しに行ってますが、
そこで言ってたのですが、オリンピック選手やプロスポーツの方が、
体の故障なく、結果を出す人は、ヨガをしているそうですよ。
ヨガはかなり深いのです
皆さん、ヨギっていきましょ～
