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2017-06-16

梅雨入り!アーユルヴェーダヨガで心身を整えよう!

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アンチエイジング効果のある独自のヨガで、
外側(体)から内側(心)へとアプローチ。

体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
(サロンは南海高野線「難波」駅から30分です)

サロンAkikoでは普通のヨガレッスン以外に、
楽しいヨガイベントをたくさん開催しています。

そのうちの一つに、アーユルヴェーダヨガがあります。
もう3年ぐらいしているかな?

1年に4回、3月、6月、9月、12月の季節ごとに
開催しています。

今回の開催日は、
6/20(火)20時半~22時

開催場所は、
大阪の狭山(南海高野線「難波」駅から30分)

参加費は、4500円

6月は梅雨時期ということで、
3つのドーシャが乱れる季節。

※アーユルヴェーダはインドの伝統医学で、
人は3つの性質に分かれています。
それをドーシャといいます。

IMG_3565

AKIKOが開催するアーユルヴェーダの今回の内容について、
ご説明しますね。

まずは、体チェックします。
簡単に体を動かすだけで、何が乱れているかがわかる?!
これが、わりと当たるんですよね~(笑)

体チェックの後は、
この時期に気をつけることのお話します。

脳の活性化、視力アップや活力アップ効果も期待できる
頭のマッサージをセルフでします。

今、愛用のサンダースペリーのヘアトニックを使います。
サンダースペリーについてはこちらから→寒天でできたオーガニックコスメ

梅雨の季節に対応できるヨガポーズをします。

そして、片鼻呼吸法。

脳の血液循環を促し、心身のバランスを整えてくれます。

最後は、心をリセットする瞑想をします。

いつも、どんなことやるの?
と聞かれるのですが、なかなか説明しにくくて。
私は感覚人間で、言語にする力が非常に弱い。
でも、頑張ってブログに書いてみました。
ちょっとは、わかってもらえたかしら?

ご興味ある方、
アーユルヴェーダヨガ、してみませんか?

お問い合わせお気軽に♡
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ヨガ(呼吸法、瞑想法)で心身共に整えば、
心がとっても満たされます。
心と体は繋がっているのです。
季節ごとにアーユルヴェーダヨガで、
整えていくと、さらに効果アップ!

これからの人生、益々豊かに輝いて生きていきたい。
と私は思っています。

同じように思っている方も多いのではないでしょうか?

私はヨガは楽しく幸せに生きていく為の
ツールの1つやと思っています。

形にこだわって鏡をみてするヨガではなく、
内面を感じていくヨガ。

人生、ホントいろいろあって、
頭ではわかっていても、
どうしようもなく落ち込んだり、悩んだり、泣いたり。
それを受け入れて、
思いっきり落ち込んだり悩んだり泣いたりした後は、
ちゃーんと元気になれる力があるといいと思いませんか?

そう!軸があると戻れるので、
落ち込んでも元気になれるのです。

サロンAkikoでお伝えしているのは、
言葉で表すとヨガになりますが、
もう、ヨガと呼ぶべきではないかもしれませんが、、、
自分の存在価値に気づき、
全て、自分だということがわかり、
より良く生きていけるようになれる場所です。

ホームページあります。
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