アンチエイジング効果のある独自のヨガで、
外側（体）から内側（心）へとアプローチ。
体が硬い人も安心してできるヨガを通じて、
自信をもってキラキラ輝くあなたへ導く
「大阪狭山サロンAkiko」主宰の武田明子です。
（サロンは南海高野線「難波」駅から30分です）
現在私は、自分で主宰している
大阪狭山のサロンAkikoと、
心斎橋のshantitiスタジオをお借りして、
活動しています。
スポーツジムなどで伝えていたヨガではなく、
安定した心と体を創るヨガの
本当の素晴らしさを伝えるため、
少人数で心理学や脳科学的な考えも取り入れた
心身のアンチエイジングに繋がる
独自のヨガを開催しています。
最近は、
異業種の方とのコラボイベントも
積極的に実施しています。
さてさて、
アーユルヴェーダはご存知ですか？
インドの伝統医学になりますが、
ヨガはアーユルヴェーダの1つなんですよ。
人は３つの性質に分かれています。
それをドーシャといいます。
サロンAkikoでは、
年に4回、季節ごとに
アーユルヴェーダヨガを実施しています。
開催するようになって3年目ぐらいになるかな。
今回の開催日は、
9/3（日）10時半～12時
開催場所は、
大阪の狭山（南海高野線「難波」駅から30分）
サロンAkiko
参加費は、4500円
アーユルヴェーダヨガは、
ドーシャの乱れをチェックしてから、
この時期に気をつけることをお話させてもらって、
しっかり自分の体を感じていきます。
ヨガ（呼吸法、瞑想法）で、
心身共に整えていくというわけです。
体が整えば、心も整って、
満たされていきます。
そうすると、セロトニン（幸福ホルモン）が
アップされて、女子力アップに繋がりますね（笑）
いつまでも若く美しくありたいですよね。
ヨガは幸せに生きていく為のツールの1つです。
人生、いろいろあって、
本当に頭ではわかっていても、
どうしようもなく落ち込んだり、
悩んだり、泣いたり。
それも受け入れて、
思いっきり落ち込んだり悩んだり
泣いたりしてもいいけど、
そのあとは、ちゃーんと
元気になれる力があるといいですね。
自分の軸があると、戻ることができます。
落ち込んでもまたすぐに元気になれますよ！
アーユルヴェーダヨガもそうですが、
私は、お話とヨガを組み合わせています。
お話してから実際に
体を動かすという方法をとっていくことで、
ヨガ効果が更にアップするんですよね！
このブログにたどり着いた皆様、
これからの人生、
益々豊かに輝いて生きていく為に、
まずは、一歩踏み出してみませんか？
アーユルヴェーダヨガ
ぜひ気になる方、いらしてくださいね。
ご予約お問合せは、
こちらからどうぞ→お問合せフォーム
ホームページあります。
公式ホームページです→AKIKOのホームページ
ライン＠しています。
登録して初回ヨガレッスン参加時、
500円オフさせていただきますので、
ご興味ある方、ぜひご登録くださいね☆
