狭山ヨガ「サロンAkiko」主宰、ヨガインストラクター武田明子です
スーパームーンと呼ばれる満月が過ぎましたね。
狭山サロンAkikoでは満月ヨガを開催しました。
その様子はまた次に更新しますね。
満月の日、午前中は出張ヨガでした。
ここも狭山サロンAkiko近くにあるので狭山です。
もう5年近くになるかな～？
ここでは初心者向けのヨガ（ストレッチ中心）を伝えていますが、
満月になる時間に近い時間にレッスンしていたので、
私の中で、瞑想してみよう！とひらめき、なぜか絶対瞑想した方がいい！
とレッスン途中に思い、ラスト10分瞑想をしました。
このCDをかけての瞑想です。
↓↓↓
普通のヨガしか伝えてないのに、瞑想を伝えて大丈夫か？
と思いましたが、なぜか、絶対皆さんにとっていい感じになるという確信がありました。
私の確信は間違いではありませんでした。
全員が瞑想が心地よかったと言ってくれたのです。
そして1人の人は、涙をボロボロ流していて、
いろいろ感じたようです。
感想をいただきましたが、ここでは伏せておきます。
涙を流された方を含め、
皆さんのお顔は穏やかで、晴れ晴れしくて、
背筋もすーっと伸びていました。
聞いたら、座禅も苦にならなかったみたいで、
心地よくできたとおっしゃっていました
ヨガで体を伸ばし、筋肉を使い、軸をとり、呼吸を深くとり、
きっと頭もクリアになり、瞑想しやすい状態に入ったのだと思います。
「ヨガは瞑想をするためにあるんですよ」と、
とある瞑想歴30年の先生に話したら、
「そんなふうに言うヨガの先生に会ったのは初めてです。
あなたはすごい人ですね。」と言われました。
私ってちょっと変わっているのかもしれません（汗）
決して、宗教ではありませんよ～
（私を知っている人はわかっていると思いますが・・・笑）
でも、やはり瞑想は良いですね。
これからもどんどん伝えていきたいです。
狭山サロンAkikoでは瞑想ヨガも開催しています。
満月ヨガと記載しているときは瞑想を必ずしています。
私という人間を信じて、たくさんの生徒さんが集まってくださいます。
このブログを見て、ご興味もった方、
ぜひいらしてみてくださいね。
１１月２６日（木）２０時～２１時←残り２名様
１１月２６日（木）２１時半～２２時半←残り２名様
上記記載日、ウェーブストレッチwith満月
というレッスンを開催します。
この時に瞑想します。
どちらもすでに残り２名様となっております。
ご興味ある方どうぞ～
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※地元狭山神社へ急にお参りしたくなり、行ってきました。
神社ミッション（あえて内容は言いません）をしたくなり、してきました。
清々しい朝でした。
