狭山ヨガ「サロンAkiko」主宰、ヨガインストラクターAKIKOです
3学会共同の国際会議に出席してきました。
約4年前から、ヨーガ療法士になるために学びだしたヨーガ療法。
一日中する講義、なんだか気が重たくなる宿題、
筆記と実技試験も何回かあって、
論文提出もあり、大変でした
今回参加した学会が、この約4年勉強してきたヨーガ療法を
卒業するための最後の大きな課題となっているのです。
その課題は、ヨーガの症例報告をポスターで発表することです。
学会が始まる前に、ポスターを貼りに会場へ。
自分のポスター前で写真を撮りました（笑）
何回もやり直したポスター作り。
発表の練習に武庫川まで行ったり。
自分で、よく頑張ったな～と感心しております（笑）
ヨーガの症例発表は、
たくさんの人が発表されており、
そして、たくさんの人が見に来られていました。
懇親会では、ヨーガ療法理事の木村先生のスピーチがあり
美味しい食べ物があり（笑）
楽しいひと時でした
そして、会場では、とてもいいお話をたくさん聞くことができました。
「がんと向き合う、ヨーガ療法の可能性」
がんの統合医療、
ヨーガ全人的健康への統合医療、
慢性鼻炎のアーユルヴェーダ治療と実習、
伝統医学の本質的効果、
などなど。
がんって生活習慣病なんですね。
ということは、がんは生活習慣で予防できるということです。
がんの原因は、喫煙、悪い食事、飲酒、運動不足、
今、男性で2人に1人、女性で3人に1人はガンになると言われています。
国民の医療費が38兆円という金額になっています。
恐ろしいです。
脂肪の摂取量が増え続け、
1970年代から急激に外食産業が増えてきたのが原因と言われています。
日本は農耕民族で欧米人とはそもそも体のつくりが違うのですから、
こんな食生活では、体に負担がかかるのです。
皆さん、ヨガをしましょう
今回の症例でもたくさん発表されていますが、
ヨガは健康に生きるための智慧です。
ヨーガ療法でも学びましたが、
クオリティ・オブ・ライフ（Quality of Life）QOL
皆さん、生活の質を高めていきませんか？
ヨガをしてください。
という話が何回もでてきました。
ヨガを生き方の1つと考えて、
アーユルヴェーダという予防医学の考えた方も取り入れて、
1人でも多くの人が、できるだけ早く
ヨガに出会ってほしいと願っています
私はヨガはもちろん、ヨーガ療法士となりましたので、
ヨーガ療法士としてのレッスンもしていきます。
アーユルヴェーダも基礎を学んでおりますので、
アーユルヴェーダもやっていきます。
私にできること、どんどん皆さんに発信していきます。
そして、統合医療の話もたくさん聞きました。
現在の医学は「木を見て森を見ず」と言われていますが、
西洋医学と一緒に、
鍼灸、漢方、アロマ、ハーブ、ヨガなど、一緒にやっていく。
実際、お医者さんがヨーガ療法士になられていますし、
アーユルヴェーダや瞑想も学ばれています。
これから、どんどん西洋の力と合わせて、
ヨガなども普及していくことでしょう
健康寿命と平均寿命の差が男性で9年、女性で12年もあります。
この期間をできるだけ短くなるように。
健康寿命が伸びるように。
個人レベルはもちろん、
会社レベル、産業レベルで取り組んでいけたらいいですね。
学会では魅力的なものがたくさん売っていました。
ヨーガ療法の本、チャクラセラピーの本、
チャクラエッセンスを購入しました
本を読んで、また改めていろいろ学びたいと思いました。
長くなりましたが、読んでいただき、ありがとうございます。
ヨーガ療法士の私が伝えるヨガセラピーレッスン、
5/24（日）16時半～17時半 ※残り1名様です。
自分と向き合えるヨガです。
呼吸法、アイソメトリック運動をします。
緊張と弛緩を感じていきましょう
このブログを読んで、ピンと来た人、
ぜひサロンAkikoにいらしてくださいね。
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