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2011-04-30

メンテナンスヨガ

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昨日は、私の大好きな、

理学療法士として活躍されていて、

ヨガインストラクターとしても大活躍されている

M先生のメンテナンスヨガを受けに行ってきました。

いつもはM先生の解剖学からみたヨガレッスンを受けているのですが、

今回はメンテナンスヨガということで、

チャクラを感じていくということをしました。

マントラを唱えて活性化していくという方法でしたが、

もちろん、チャクラは勉強していても、

感じたり、開くということは、簡単にできることではありません。

はじめてマントラを唱えながら、チャクラを意識してみました。

感じることはできませんが、

マントラを唱える身体への響きや、心の安定感などは、

しっかり感じました。

ヨガは深い。

いろいろな方面からアプローチできる。

ヨガは確実に、身体と心を元気にしてくれます。

とってもいいです。

そのヨガを伝えるお仕事ができることに感謝して、

日々、頑張っております。

皆の身体と心を元気に。

いつも笑顔で過ごせますようにラブラブ

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