昨日は、私の大好きな、
理学療法士として活躍されていて、
ヨガインストラクターとしても大活躍されている
Ｍ先生のメンテナンスヨガを受けに行ってきました。
いつもはＭ先生の解剖学からみたヨガレッスンを受けているのですが、
今回はメンテナンスヨガということで、
チャクラを感じていくということをしました。
マントラを唱えて活性化していくという方法でしたが、
もちろん、チャクラは勉強していても、
感じたり、開くということは、簡単にできることではありません。
はじめてマントラを唱えながら、チャクラを意識してみました。
感じることはできませんが、
マントラを唱える身体への響きや、心の安定感などは、
しっかり感じました。
ヨガは深い。
いろいろな方面からアプローチできる。
ヨガは確実に、身体と心を元気にしてくれます。
とってもいいです。
そのヨガを伝えるお仕事ができることに感謝して、
日々、頑張っております。
皆の身体と心を元気に。
いつも笑顔で過ごせますように
