今日はティーチング講座の前に
バレエ、ジャズ、ヨガ、ピラティスのインストラクターである、
去年、奈良の遷都1300年祭でお世話になったＴ先生と久しぶりにお会いしました。
（私は去年遷都1300年祭で「あをによしパレード」というのにダンサーとして出演していました（笑））
Ｔ先生は、ずっと私のこと応援してくれていて、
ヨガインストラクターとして走り出しの時に、
絶対成功するとおっしゃってくれていたのです。
おかげさまで、今は仕事も増え順調に成長させていただくことができています。
Ｔ先生はヨガインストラクターとしてはもちろんですが、
私の人間性を一番に見てくれていたようです。
その上で成功するとおっしゃってくださっていたのです。
人間としての魅力がない人はインストラクターとして続かないとおっしゃっていました。
確かにそうかもしれないと思いました。
私、心理学の勉強をしたのですが、
それがとてもヨガインストラクターとして役立っています。
そして、まだまだ未熟ですが人生経験も大きく役立っています。
人間としての成長はヨガインストラクターとしての成長に繋がっています。
そして、今日のティーチング講座での一番の学び。
アイソメトリック運動の大切さ！
なかなか体が伸びてくれない人、
伸ばす前にアイソメトリックで筋肉を使うのです。
そうすると筋肉が緊張するんですが、その後は緩むのです。
という事は伸びるのです！
体の仕組みっておもしろいですね！
緊張と弛緩をうまく使うのです。
レッスンに取り入れますのでお楽しみに～
私はこれからダンスレッスン行ってきます（笑）
夜中に交感神経高めてしまうので、
寝る前に深い呼吸して副交感神経高めます（笑）
