某大手企業で、
「仕事着そのままヨガ（商標出願中）」
をさせていただきました。
いつも私が伝える「仕事着そのままヨガ」は参加型！
まずは、皆さんと私との距離を一気に縮める♪
こちらでの会社では2回目ということもあり、
肩こり改善をしてほしいという依頼があり、
肩こりにフォーカスしたメニューにさせていただきました。
肩はスッキリ！
そしてポーズだけではなく、
自分でほぐす方法も伝授(*^-^*)
いろいろ自分でできるのですよね～
そして、初めて参加された上司の方、
腰痛とお聞きしていたので、
腰痛改善もしっかりお伝えいたしました。
そしてそして、新入社員さんは、、、
最初はじめる時に椅子に座って姿勢を正した時、
なんだか、もぞもぞ・・・していたのですが、
はい、30分後（ヨガ後）、同じように座った瞬間、
顔がパーッと明るくなり、
「半端ない」と言って、
めちゃくちゃ楽に座れたようで、
体の変化に大喜びされていました！
今回も盛り上がりました。
こちらの会社では、就業後に30分開催させていただいてます。
残業の方はこの後も捗りますね（笑）
本当な残業したくないかも・・・
遊びに行かれる方も、約束の時間にも間に合うし、
体はスッキリするし、最高です☆
ありがとうございました。
また7月に開催します。
(今回のは5月に開催した時の様子です）
※写真掲載は許可をいただいてます。
前回のブログはこちらから
↓ ↓ ↓
最近は、健康経営、働き方改革、
社員の健康を守る活動は、
会社側もいろいろ取り組まれています。
でも、ヨガという発想はないかもしれません。
私が開催している「仕事着そのままヨガ」は、
着替えなし
誰でもできる内容
短時間で効果を感じる
マットなし
狭いスペースでもOK
なんです。
会社に取り入れやすいですね！
ヨガの人口は年々増えています。
10年で10倍になっています。
これからどんどん進んでいくと思われます。
「仕事着そのままヨガ」で心身を整えていきましょう。
お気軽にご相談してきてくださいね。
facebookページあります
→サロンAkikoページ
2019/5/15
