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2021-06-30

「着替えなしで気軽にできるヨガと健康のお話」

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サロンAkiko代表 武田明子です。
美と健康のサポートをしています。

女性は何歳になっても美しくありたいですよね♡
そんなあなたの願いを叶えます。
体も気持ちもマイナス10歳!
いらない脂肪と思考をダイエットしましょう♡


私は、美と健康のサポートはもちろんですが、
着替えずに誰でも簡単にできて短時間で効果を感じる
「仕事着そのままヨガ®」を教えています。

私が会社員生活が長かったということもあり、
ヨガを習いに行かなくても、オフィスやイベントなどで、
気軽にできるものがあればいいな~と思ったのがキッカケで、
「仕事着そのままヨガ®」を考案しました。

考案当初は、開催機会もそれほど多くなかったのですが、
最近は、健康意識が高くなってきて、
着替えなしでできるヨガ(「仕事着そのままヨガ®」)は、
依頼が増えています。

ヨガ実技だけではなく、健康セミナーと合わせて、
開催することがほとんどです。
健康を手に入れる方法、万歳ですよ!

右脳の左脳も使えて最高のセミナーです!(自画自賛)
詳しくはこちらをどうぞ➡仕事着そのままヨガ


先日、
岸和田市立常盤地区公民館主催で、
「岸和田市立桜台市民センター」にて短期講座
「着替えなしで気軽にできるヨガと健康のお話」
をさせていただきました!

おかげさまで大好評でした♡


終わってから、
たくさんの受講者さんがお声をかけてくださいました。
その中でも「先生、べっぴんさん。羨ましい。」
と言ってくださった方がいて、
私は超ご機嫌になりました(単純な私!笑)


皆さん、アンケート書いてくださっていました。
嬉しい~♪(下記内容をご覧ください)

・あっという間に時間が過ぎました
・とても楽しかった
・大変参考になり自宅でも実行します
・呼吸法がわかりました
・今の生活に取り入れたいと思います
・これからの健康を考える上で良い話が聞けて良かったです
・ヨガが簡単で楽しかったです
・呼吸を忘れないで、肩の力を抜いて、などの声かけが嬉しかったです
・運動不足の体がスッキリした
・タンパク質など栄養の勉強ができてよかった
・凝り固まった体がほぐせてよかった
・正しい姿勢で座ること腹筋が不足していてきつかったけどとても楽しかったです
・簡単に構えることなく取り組めるように思いました
・とってもよかったです
・着替えなしでいつでも気軽にできるところがすごく気に入りました
・毎日しようと思います
・わかりやすかった
・簡単にできるものでよかった
・先生のヨガ教室ができるように希望します
・リラックスできたひと時でした
・とても楽しくヨガのことが少しわかりました、タンパク質の栄養のことも
・とても参考になりました
・呼吸の大切さを意識することができました
・免疫力UPのお話や栄養を取り入れるお話も良かったです
・椅子のヨガ最高でした
・実生活でも活用できる
・また開催してください
・おしゃべりがとても上手
・すごく楽しくて解りやすかったです

めっちゃ丁寧に書いてくれたアンケートに感謝です♡

わかっているようでわかっていない栄養のこと、
呼吸や姿勢の大切さを体を動かしながら学んでいただきました。

ブログご覧の皆様、
私の所でも開催してほしいな~
など、ご興味もたれましたら、
お気軽にご連絡くださいね!

いろんなところで開催しています。
開催した様子のブログもぜひ参考にしてくださいね。
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ご連絡、こちらからどうぞ
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こんな時期だからこそ、
1人でも多くの方に、健康のこと、
知っていただきたいと思っています。
(しっかり体からのアプローチもします)


既にいろいろご依頼いただいております。感謝です♡
働くあなたに着替えなしで誰でも簡単にできて、
短時間で効果アップの仕事着そのままヨガと健康セミナーは、
いろんなところで開催していますので、
こちらをご覧くださいね。
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