「仕事着そのままヨガ」主宰／講師の武田明子です。
某大手企業で、
「仕事着そのままヨガ」をさせていただきました。
※写真の掲載は許可いただいてます
私はヨガインストラクターとして10年目に入ります。
9年教えてきていろいろわかったこと、感じたこと、
があり、変化してきています。
最近は、
着替えなしで誰でも簡単にできる短時間で効果を感じる
「仕事着そのままヨガ」
をお伝えする機会が増えてきました。
今回もご縁あって、
このような機会に恵まれました。
ご参加の皆様からのご感想は、
とても好反応だったようです。
しっかりアンケートもとっていただき、
これからも皆様が受けていきたいということで、
今後、益々「仕事着そのままヨガ」が広がりそうです☆
体と呼吸をうまく連動させる。
少しずつでも続けていくことで、
体も心も良い方向に変化していくこと間違いないですね。
※個人差はあります。
健康経営、働き方改革、
社員の健康を守る活動は、
会社側もいろいろ取り組まれています。
これからどんどん進んでいくと思われます。
健康経営優良法人を取得するため、
いろいろ情報収集されていますね！
私が伝えるヨガ「仕事着そのままヨガ」も
その一つのお仲間入りさせていただいてます☆
私も会社員生活は10年以上してきています。
会社員の時に、オフィスでヨガとかあれば、
めっちゃよかったな～と思います（笑）
今は、ヨガインストラクターなので、
会社員の時の生活とは真逆ですが、
会社員時代があるからこそ、わかることがあります。
ヨガで心身をリフレッシュしていきましょう。
気になる方、お問合せくださいね！
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2019/2/22
