サロンAkiko主宰
ヨガ講師歴16年の武田明子です。
「獅子座新月の日に
自分の心にもう一度光を当てる」
今日は、獅子座の新月。
新月は、月が見えなくなる夜です。
それはまるで、
外の世界から少し離れて、
自分の心の声に耳を澄ます時間。
獅子座が教えてくれるのは、
「もっと自分らしく生きていい」ということ。
誰かに認めてもらうためではなく、
誰かの期待に応えるためでもなく、
「私は、本当はどうしたい？」と、
自分にそっと投げかけてみませんか？
私は、いつも自分の心に聞いています。
本当はどうしたいのか？ってね！
いつの間にか、
「こうするべき」「こうしなければ」
「私さえ頑張れば」と、、、
自分の気持ちよりも、
周りのことを優先してしまうことって
よくありますよね。
特に、頑張るのが当たり前になっていると、
「疲れた」ことさえ気づかないまま、
自分の心の声を無視してまた頑張ってしまう。
本当は
もっと笑いたい。
もっと楽しみたい。
やってみたいことがある。
誰かのためだけではなく、
自分のために時間を使いたい。
そんな心の声が、
あなたの中にあるのかもしれません。
獅子座新月の日は、
大きな目標を決めるよりも、
「私は、私の人生をもっと楽しんでいい」
と、自分に許可を出してあげましょう。
今日は、
いつもヨガでお伝えしていることですが、
お気に入りの場所で深呼吸をしたり、
ゆっくり身体を動かしたり、
温かいお茶を飲みながら、
自分と向き合ったりしてみましょう。
ほんの少しでもいい。
「自分を大切にする時間」を
今日のあなたにプレゼントしてあげてくださいね。
誰かの人生を生きるのではなく、
あなたの人生を生きる。
その一歩は、
案外とても小さなところから始まるのかもしれません。
「私は私らしくていい。
私は、もっと自由に楽しんでいい。」
そんな言葉を胸に、
新しい一歩を始める
獅子座新月になりますように。
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