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2021-04-06

正しいダイエット教室開催しました!

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サロンAkiko代表 武田明子です。
美と健康のサポートをしています。

私は、好きなものを食べながら、
キレイな体をキープさせています。
女性は何歳になっても美しくありたいですよね♡
そんなあなたの願いを叶えます。

体も気持ちもマイナス10歳!
いらない脂肪と思考をダイエットしましょ~

最近は、「コロナ太り」とおっしゃって、
ダイエットに興味持たれている方が多くいらっしゃいますね。
間違ったダイエットや食生活をしていると、
本当に危険です!

そこで、今回は、
正しいダイエット教室を、
Axis Core Technology にて開催いたしました。


まずは、体の測定をして、
自分の体の状態を知っていただく。

体重だけではなく、
体脂肪率、骨格筋率、内臓脂肪などを見ることが大切。


なぜ、若い時と違うのか?
現代社会はどうなっているのか?
私達は今、何をしていくべきなのか?
など、たくさんお話させていただきました。


終わった後の皆さんの笑顔が印象的(⋈◍>◡<◍)。✧♡
やれることから実践していきましょうね。


そして、
ダイエットを教える立場の私ですが、
ここの近くに好きなカフェ「みどりのひつじ」があるので、
帰りカフェに行きプリン食べちゃいました(笑)


講座の時に、
低GI食品のプロテインバーを食べた後やから大丈夫♡

私の考えは、好きなものは食べよう!
ガマンばかりは逆にストレスになる!
なんです。
正しい知識を知っていれば大丈夫です。
食べてもキレイな体を保つ方法、ありますから☆

知りたい人、連絡くださいね。
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と思っている方、
ぜひご相談・お問合せくださいね☆
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など。

最近ちょっと太り気味になっちゃってる方。
下記ページをぜひご覧くださいね。

➡ エイジングケアダイエットについて

☆食べても美しい体を実現いたしましょう☆


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桜がまだ残っていました♡

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