突然ですが、「痩せる仕組みと痩せられない仕組み」
「老化の早い人と遅い人の仕組み」って聞きたくありませんか？
私はめちゃくちゃ聞きたいです（笑）
なので、10日ほど前のことですが、NPO国際健康生活推進協会
生活習慣管理士の稲田健さんにお越しいただき、
セミナーを開催いたしました。
老化対策はどうすれば？
健康で美しい体を保つにはどうすれば？
これはヨガという答えもありますね！
そして、急激なダイエットの落とし穴、
身体の消費エネルギーの仕組みなど。
内容盛りだくさんでした。
なぜ運動しても今までみたいに痩せないの？
体のラインやお肌が今までとは違ってきた・・・
などなど
お年頃になるとそんな悩みもでてきますね！
ヨガは、もちろん太りにくい体を作ったり、
美しいボディラインを保ったり、お肌をつやつやにしたり、
そんな効果もありますが、
それだけでは保てなくなっていく現実・・・
栄養や運動の仕方が大切になってきます。
ヨガと合わせて、今回のようなセミナーで、
体の仕組みを知るといいですよね☆
このセミナーは大好評につき、
また開催してほしい。というお声をたくさん聞いていますので、
今度は、平日開催を予定しています。
気になる方、
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