今日（土曜）は、シャンティティヨガで、
「ヨガで歪みチェック」を開催しました
参加してくれたのは、
私の生徒さんと友達です。
生徒さんは娘さんを連れてきてくれましたし、
友達は、友達を連れてきてくれました。
ありがとうございます
いつもは左右一回ずつポーズをとりますが、
今日は、自分の体に目を向けて、自分で感じて、
苦手な方をもう一度ポーズをとっていきました。
あきらかに左右差を感じたり、なんだかよくわからないって思ったり・・・
生徒さんは、
ヨガ歴長いですし、週に2回はヨガ受けてはるのですが、
今回のこのイベントで、
自分の身体を再確認できたって喜んでくださいました。
左右差がすごくわかってよかった～
って喜んでくださった方もたくさんいらっしゃいました！
そういえば、今日受けにきてくれた友達が、
前に、ヨガはしんどいからイヤだ～って言ってました。
最初に行った所が、すごくきついヨガだったらしくて、
それでイメージが悪くなったみたい
私がヨガやっているって言ってても、
ヨガは恐怖やからいいわ～って感じでしたね
でも、その友達がヨガ終わった後のアンケートで、
ゆったりして、私にあってました。
自分の身体を意識することが良かった。
って書いてくれてましたね～
そして私のことを、
素敵です。優しいので安心しました
って。
よかった～
ヨガ＝しんどい、痛い、きつい
というイメージがなくなりましたね～（笑）
確かにキツいヨガもあるので、
初心者がそこに行ってしまうと、えらいことになります
レッスンは選びましょうね～（笑）
来月もシャンティティヨガで「アンチエイジングヨガ」開催します。
４月２１日（土）１６時～１７時１５分
また詳細はアップしますね～
興味ある方、ぜひいらしてね
