昨日はハードでした（笑）
午前中、私の大好きな「ヨガスペースナチュラ」さんで
スローフローヨガのレッスンを受けました。
レッスンを受けることは、自分の体を受け入れ、変化させていくのにとても大切です。
そして何より、精神も統一されます。
自分の為に体を動かし、ヨガをして気持ちいい感覚になると最高です。
少ししんどい時もありますけどね～
毎週必ず行ってるヨガレッスンに加えて、いろいろ受けに行ってます。
そして、その後、リズムステップダンスを教えました
毎回参加してくれる友達も少しずつ慣れて気持ちも解放されて楽しんでいました。
ヨガ仲間kazu先生や、ヨガの生徒さんも受けてくださいました。
今回は１曲まるまる踊ってもらおうと思い、早めに振り付け時間に入りました。
（いつも１曲考えていくのですが、最後までいかないので・・・笑）
予定時間よりかなり延長して２時間ぐらいのレッスンになりましたが、
最後までみんな覚えてくれて楽しんでくれました
かなりテンション上げ上げでいきましたから～
私、みんなのテンションを上げさせて楽しませるのは得意かも（笑）
ダンスをして楽しむ気持ちが伝わってとっても嬉しいです
自分を解放するってなかなかできませんが、できるととっても楽しいですよ～
必ず盛り上げてみせます（笑）
また開催予定です
日にちが決まり次第、ブログにアップしますので興味ある方はぜひぜひ～
その後、いつもの解剖学の勉強を２時間してから、
７月９日ダンスフェスティバルの練習に中津へ。
最終電車ぎりぎりまでの練習。
さすがに体も疲れ果て、脳もキャパオーバー。
家に帰った時は何もできない状態になってました(笑）
まあ、充実していた１日と言っていいのでしょうか？（笑）
今日も今から夜まで予定ギッシリ。
ヨガ２レッスン教えて、夜はイベント観に行きます(‘-^*)/
