狭山ヨガ「サロンAkiko」主宰、ヨガインストラクターAKIKOです
土曜日、狭山サロンAkikoでヨガセラピーを開催しました。
前回のヨガセラピーを開催した後、
またやってほしいという生徒さんの希望がありました。
私自身もヨーガ療法の勉強（3年間）を、この前終えて、
これからどんどんヨガセラピーを伝えていきたいという気持ちも高くなり、
今回は2回目の開催となりました！
前回の様子はこちらから→はじめてのヨガセラピー
上の写真は、生徒さんを補助しているようになっていますが、
これは、写真用（笑）
ヨガセラピーは、目を閉じて、おこないます。
体の意識化を重要視していますので、私は誘導のみ。
目を閉じて行うことで、普段感じられないことが感じられます。
目を閉じると外からの情報を遮断するので、
体の緊張を解き自分の中に意識が向いていきます。
そうすることで自分自身の状態を客観的に知ることができます。
ヨガセラピーは続けていくことで、
自己のコントロールができるようになります。
最近、チャクラも学びだしましたが、
先生が「客観視すること」とおっしゃっていました。
全て繋がっていますね。
ヨーガ療法で「自分を客観視すること。」
これをどれだけやってきたことか。
客観視できるようになると、
あら不思議！どんどん幸せになります
そうそう！
2014年12月が勝負だそうですよ！
このまま、なんとなく生きていくのか？
それとも、自分らしく、自由に楽しく生きていくのか？
サロンAkikoに来てくださっている人は、
間違いなく、後者のほうでしょう
皆さんは、どうですか？
ヨガをはじめてみましょう。
チャクラの活性化にもヨガはもってこいです
お問合せはお気軽に～
ホームページ→AKIKOのホームページ
ヨガセラピーは、来年１月の日曜に開催予定。
ご参加したい人、問い合わせしてね。
日にち決まったらホームページにアップしますね☆
