今日はヨガスペースナチュラ
に、
リストラティブヨガを受けに行ってきました。
動かないヨガです。
毎日レッスン三昧なので今の私にちょうどよい。
1つのポーズにたくさんの時間を使ってホールド
スプタバッタコーナアサナ
↓↓↓
アイピローのせてボルスターに身をゆだねました。
う～ん、良い感じ
たまにはこんなヨガもいいですね～
でも本気で寝てしまう人もいるかもね（笑）
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