今日はナチュラのＫ先生のレッスンを朝から受けました
気持ちよかったな～
またまた自分の世界に入ってしまいました。
レッスン受けるのっていいですね～
私は、体力づくりとポーズの向上の為、
パワーヨガを受けていますが、
ちょっとゆったりしたヨガも受けたくなりました。
私はゆったりしたヨガを教えていますが、
教えるのと受けるのは違うんですよね～
受けるのは、自分のことだけ考えて、
自分のためにできるので、頭は使わず、無になれます。
教える時は、生徒さんの事を考え、
受けてくれている生徒さんの身体をみて、
どんなポーズをしていこうか？と考えて、
かなり頭使って、エネルギーも使っています。
なので、自分の事は全く考えられないんです（笑）
レッスン後は、ランチへ。
今日もヨギーニ
自然食のお店。
豆乳グラタン
美味しかったね～
夕方までしゃべってしまいました。
あつく語る語る（笑）
楽しかったです
ありがとうございます
