今日はエステサロンのヨガレッスン
時間は生徒さんの仕事の都合で変わるのですが、
今日は15時からのレッスンだったので、
1人の生徒さんの家にご招待されていて、
お昼一緒にカレーを食べました。
もちろん、生徒さんが作ってくれました
いいでしょ～（笑）
カレー大好き
野菜ゴロゴロしてるのがまたいいね～
その生徒さんはお料理が得意で、
前にミートのパスタ、ピザも作ってくれたことがありました。
その頃はブログしてませんでしたので記載していませんが・・・
いっぱい食べて、発汗作用もすごくて（笑）
何だかお腹がおちつかないままヨガレッスンとなりました（笑）
今日は一番ご年配の方がお休みだったので、
少し立位ポーズ増やしました。
みなさん汗びっしょりになって頑張ってはりました。
でも、家で汗かくのとは違って、ヨガで汗かくのはすごく気持ち良いね～
っておっしゃってくださいました。
シャバーサナで汗がすっ～とひいて、
とても心地よかったみたいです。
レッスン後、満たされた感じのほんわかした生徒さんのお顔を見ると私も顔がほんわかしてきます
そしてエステサロンのオーナー、
何だか去年より痩せているんじゃない？
体が締まってきた感じです。
ご本人もお喜びの様子
継続は力なり ですね
