昨日の朝も今朝も寒かったですね~。
今日の昼はあたたかかったですけど。
昨日の朝、
羽衣青少年センターに行く時に通る浜寺公園、
木陰を走ると冷たい空気で手が冷たいって感じました。
真冬どうなるんだろ?
私は12月生まれなんですが、寒いのが苦手(笑)
何とか対策しなければ!!(笑)
午後から父親の知り合いの場所でさせていただいている
ヨガに、私を採用してくださった方と
そのお友達が受けに来てくださったのです。
嬉しいです
せっかくの平日のお休みに
私のヨガを受けに来てくださって、
ありがとうございます
お2人は久しぶりにヨガを受けられて、
体が軽くなった~、肩まわりもスッキリした~って、
とってもステキな笑顔で言ってくださいました。
よかったです
そしてちょっと体の調子がよくなくて
1ヶ月お休みされていた方も復帰されて、
「やっぱり、このヨガしたら背筋が伸びて、
すごく気持ちいいわ~」って言ってくださいました。
皆さん、無理せず、少しずつ動かしていきましょうね~
夜はエステサロンのヨガ。
去年のあの寒さを思い出したのか、
生徒さんはちゃんと膝かけを持ってきていました。
もうそろそろシャバアサナの時、冷えてきますよね~
去年の寒い時期、
いつもシャバアサナの時にかけてあげてたんです!
もう、こんな季節・・・
ヨガで体をあたためて寒い冬をのりこえていきましょ~
レッスン後、生徒さんが、
「せっかくヨガしたのに、ごめんなさい。
チーズケーキ買ってきちゃいました。」って(笑)
みんなで、そんなん関係ない~食べよ!食べよ!って(笑)
ヨガしたから食べても太らないよね~って言いながら~
楽しい1日でした
みなさんに感謝