今朝は、ハタヨガを受けに行きました
癒しの先生と聞いて行きたかったし、
ちょうど自分のレッスン前に行ける時間帯だったので、
はりきって行きました
気持ち良かったです
テーマは「気づき」でした。
過去でも未来でもない、今、ここに意識を向け、
外側ではなく、自分の内側へ。
ストレスをかけて、自分がどう思うか？
そこに気づき、人は成長していく。
気づきがなければ何も変わらない。
気づくことさえできれば自分は変われるのだ。
そうすると、世の中や人に対して攻撃的になることはなく、
穏やかに日々暮らしていけるのでしょう～
気づきは、最近の私のテーマだったんです。
なので、ビックリしました
引き寄せたのね～（笑）
またこのレッスン受けに行こうっと
