昨日、解剖学のお勉強と解剖学の知識を踏まえてのヨガレッスンを
受けに行ってきました。
今回はダウンドック
アシュタンガでは休憩ポーズに使われるけど、
相当キツイですよ～（笑）
気持ち良いポーズになるまで時間がかかります。
でも、気持ち良さを感じた時は、感動です。
この気持ち良さを皆さんにお伝えできますように、
解剖学の知識を踏まえて、自分の体で感じ、
そして、アウトプットしていきます。
昨日のレッスンで、早速、学んだことをお伝えしました。
少人数ですので、壁を使ってしてみました。
自分の体を感じてくださった様子。
よかったです
来週は代行レッスンがあるので、受けられませんが、
再来週は、パリブリッタ（ねじり）です。
学ぶことって楽しいですね～
