今日は朝７時から家を出て、
９時から～１８時まで
ヨーガセラピスト前期講座頑張ってきました
いや～
内容深いです。
私は心理カウンセラー養成コースを以前
勉強していたので、
ヨーガの哲学的な部分に入りやすいですが、
知らないとちょっと難しいですよね。
理解するのに難しいというか、自分自身が感じ取れるか？
という問題になってくると思います。
カウンセラーの勉強していた時に聞いた
ユング、フロイト、認知行動療法、夢分析、などなど。
全部覚えてないけど（笑）
人物名や言葉は頭に残っていましたね（笑）
長い時間の勉強ですが、興味あることだらけで、
あっという間にお昼になって、夕方になって・・・
って感じでした。
今日はギヤーナヨーガを学びました。
「変化するものに心を結び付けていませんか？」
この言葉は響きましたね。
皆、変化するもの（お金、人間関係、体、物）に
心を結びつけているものですからね～
ヨーガ深すぎる
今、習っているヨーガは、
スポーツジムで教えているヨガとは違います。
本当のヨーガは今私が習っているものなのです。
ポーズなんてどうでもいいのです。
人間の質を高めていくのがヨーガなのです。
でも、スポーツジムのヨガが
間違っているわけではありません。
どちらにしても、心に作用し、
自分をコントロールしていくことには、
間違いありません。
スポーツジムの生徒さんに
哲学的にお伝えすることはしませんが、
私自身がきちんとヨーガを感じ、理解し、
人間の質をあげて生きていたら、
自然に生徒さんに伝わると思っています。
やはり、これも自分次第なのです。
すべて自分です。
外側に目を向けず、
自分の内側に目を向けられるように。
これからも修行ですわ～
ま、そんな難しいことはおいといて（笑）
ヨガをすることで、皆の体と心が元気になって、
日々楽しく過ごせたらいいな～って思っております。
これからもよろしくお願いしますね～
今日も、学びすぎて、またまた脳がしんどい～って
悲鳴をあげてるように思いますが・・・
とっても充実した一日でした。
ありがとうございました
