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2018-10-06

引き締め美Bodyヨガとキャンドルナイトヨガ

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四ツ橋にあるフィットネスカフェで、
引き締め美Bodyヨガと
キャンドルナイトヨガを開催いたしました☆

レッスン前に体脂肪や内臓脂肪を測ってもらいました。

私は、2週間前より、筋力アップ!
体脂肪は減っていました!

皆さんは、見たくない数字だったり、
以外にイケてたり(笑)

さてさて、引き締めヨガは、
私がいつも伝えているヨガより
アクティブに動かし筋肉に働きかけましたよ!

ちょっぴりしんどいけど、やった感たっぷりでしたね。

筋肉を使った後は、
リカバリージュースで回復。

カロリーは97㎉しかないので安心ですね。

動かした後は、
キャンドルの灯りの中で、
深くゆっくりじんわりヨガをしました。
めーーーーっちゃ心地よいヨガ

2セット受けて最高に心地よい(^^♪
シェイクでお腹も満腹!
栄養満点!

こちらで開催した美Bodyヨガ、
大好評につき、
狭山でも開催いたします。

美BODYヨガ

11月1日(木)20時半〜22時
11月4日(日)10時〜11時半

呼吸と体の動きを連動させて、
筋肉にもしっかり効かせていきます!
レッスン後はリカバリードリンクをお出しします。

リカバリードリンクで、
疲労回復&ヨガ効果をアップします!

キャンドルナイトヨガは、
毎月開催していますので、
スケジュールチェックしてね→⇒スケジュール

ホームページはこちら!
公式ホームページ

今回のようなイベント情報など
ラインからもお送りしますので、

ぜひお友達申請してきてくださいね☆
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このように、イベント開催したいと言う方は、
出張いたしますので、お気軽にお問合せくださいね。
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2018/10/06

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