四ツ橋にあるフィットネスカフェで、
引き締め美Bodyヨガと
キャンドルナイトヨガを開催いたしました☆
レッスン前に体脂肪や内臓脂肪を測ってもらいました。
私は、2週間前より、筋力アップ！
体脂肪は減っていました！
皆さんは、見たくない数字だったり、
以外にイケてたり（笑）
さてさて、引き締めヨガは、
私がいつも伝えているヨガより
アクティブに動かし筋肉に働きかけましたよ！
ちょっぴりしんどいけど、やった感たっぷりでしたね。
筋肉を使った後は、
リカバリージュースで回復。
カロリーは97㎉しかないので安心ですね。
動かした後は、
キャンドルの灯りの中で、
深くゆっくりじんわりヨガをしました。
めーーーーっちゃ心地よいヨガ
2セット受けて最高に心地よい(^^♪
シェイクでお腹も満腹！
栄養満点！
こちらで開催した美Bodyヨガ、
大好評につき、
狭山でも開催いたします。
美BODYヨガ
11月1日（木）20時半〜22時
11月4日（日）10時〜11時半
呼吸と体の動きを連動させて、
筋肉にもしっかり効かせていきます！
レッスン後はリカバリードリンクをお出しします。
リカバリードリンクで、
疲労回復＆ヨガ効果をアップします！
キャンドルナイトヨガは、
毎月開催していますので、
スケジュールチェックしてね→⇒スケジュール
ホームページはこちら！
⇒公式ホームページ
今回のようなイベント情報など
ラインからもお送りしますので、
ぜひお友達申請してきてくださいね☆
このように、イベント開催したいと言う方は、
出張いたしますので、お気軽にお問合せくださいね。
⇒お問合せフォーム
上記ラインからでもお問合せご予約承ります。
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2018/10/06
